こんばんは♪
お元気ですか？
ブリスフル・ママのみはるです。
昨日はかなり暖かくて車の中は暑いくらいでしたが、
今日は朝から寒くて！
三寒四温といいますが、皆さん体調を崩さないようにお気をつけください。

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この頃、私はFacebookライブに加えて、

以前からやっていたインスタグラムのページで、
Facebookライブでご紹介している内容を
より短時間で理解でき、実践していただけるように配信し始めました。

今回のタイトルは
「脳は何歳からでも成長できる！」
https://www.instagram.com/p/CorvPEDrbmu/?utm_source=ig_web_copy_link

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脳内科医の加藤俊徳（かとうとしのり）先生の著書からご紹介します。
年齢とともに、神経細胞は減少したり老化していきますが、

それぞれの脳の連携力は年々成長してき、
120歳までも成長は止まりません！

記憶に関する脳の領域が衰えてきても
運動することで、
運動系の領域を刺激することで
記憶系が刺激され、記憶の衰えをくい止められることが可能です。

ぜひインスタグラムでご覧くださいね。
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今日もご覧いただいて、ありがとうございました。
ご質問や「こんなことが知りたい！」というようなことがありましたら、お気軽にメッセージくださいね。
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・安藤みはるのFacebookプロフィールページ
https://www.facebook.com/miharu.ando.39/
・フロラのFacebookページ
https://www.facebook.com/flora.fullness
・インスタグラム
https://instagram.com/bicho_de_happy

・ブリスフル・ママのLINE公式アカウント
https://lin.ee/qnGeE9G
※公式LINE登録３大特典：
プレゼント１）ダイエットをはじめ心身の状態を整えられる「お白湯健康法」動画（9分）※倍速で４.５分で視聴できます。
プレゼント２）腸活に良い甘酒レシピ集
プレゼント３）腸タイプオンラインチェック30分通常5000円を無料（腸タイプがわかれば、腸活のコツがわかります）

今週も最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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Facebookの安藤みはるのプロフィールページやフロラのFacebookページで
「脳もからだもスッキリ・キレイ　腸活よくばりダイエット」というタイトルで
毎週水曜の夜８時半から15分間ほどの短いライブをしています。

動画での視聴はわかりやすいとの感想をいただいています。ぜひご覧ください。
アーカイブでも残りますので、後で視聴もできます。