第２７回メルマガ配信は！！

『　花粉症　』です！


今年もこの時期が来ました！！

【　花粉症　】　　です！！！

私ダイエットでのランニングが怖くて出来てません(TдT)
けっしてサボってるわけではありません(^_^;)

外を走ると鼻水でズルズル(TдT)
目がカイカイ(*_*)
喉がイガイガ(´；ω；｀)

そんなこんなで、花粉症についてお話し致します！


皆さん『花粉症』にも色々と種類があるのは知ってますか？

今はスギ花粉が多いようで、ヒノキ、イネ科など、色々とあるそうです！

私は４月〜５月がピークなのですが、数年前に花粉症が酷く耳鼻科に行って調べて頂いたら、、、


　　　　　　　雑草、、、花粉・・・


と、言われました（笑）

雑草ってて！！？

と思ったら、ブタクサや、セイタカアワダチソウなどなど、何やらプリントを頂き、年中何かしらの花粉は飛んでるそうです(TдT)

★★★　そこで！！　★★★


まずは花粉の基本的な対策を！

①マスク、眼鏡、帽子を着用する。
②表面がすべすべした素材のコートを着用する。
③帰宅時に衣服や髪をよく払ってから入室する。
④入室後、すぐにうがい、手洗い、洗顔をする。
⑤窓、戸をなるべく閉めておく。換気時には窓を小さく開け、短時間にとどめる。
⑥洗濯物の外干しは避け、室内干しや乾燥機を使用する。
⑦こまめに掃除をする。特に窓際を念入りに掃除する。
⑧空気清浄器を使用する。

などでできます！


でも！もう鼻水が！目が！喉が！
ってなってます(TдT)

私は今は市販のお薬で対処してますが、お薬あんまり使いたくない！！って方に

次回！！！


【　花粉症の方にオススメな食べ物　】　　です！！



おかしいなと思ったら、すぐに専門の医療機関へかかる事をお勧め致します。




メルマガ配信は、第２・第４金曜日の午後12時に配信していきますので、お楽しみにしていて下さい(*^^*)

ながおさ接骨院からのご連絡などは、つどつどお送り致します！！

過去の配信も見れますので、ぜひぜひ！見てみて下さい（＾ν＾）


配信元
永長株式会社・ながおさ接骨院
代表取締役・院長　　永長雄一郎