交通事故（むちうち）、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、アトピー、
キッズ整体、自律神経、原因不明な様々な症状の治療が得意な
東広島市西条町寺家のてらお接骨院　院長：寺尾です。

前回、認知のゆがみについてお伝えさせて頂いたところ
僕が思っていたよりも反響が大きかったです。
今回は認知のゆがみ（偏った考え方のクセ）の残りの５つについてお伝えします。

⑥ 過大評価、過小評価
些細なミスでも「なんてことだ！最悪だ！もう終わりだ！」と考える。
いいことがあっても「喜べるほどでもない」と否定する。

⑦ 感情フィルター
こんなに不安だからよくないことが起きるに違いない。

⑧ べき思考
緊張してはいけない！人前では堂々とすべきだ！
失敗は許されない！不安なんて感じてはいけない！

⑨ レッテル貼り
私はダメ人間だ。私には能力がない。あの人は意地悪だ。

⑩ 自分のせい思考
相手の機嫌が悪いと「自分のせいで怒らせてしまった」。
職場や家庭で良くないことが起きると「自分のせいで迷惑をかけている」と思い込む。

いかがでしたか？今回も当てはまってるなぁというものはありましたか？
これらを解消するためにはカウンセリングというかワークをやっていく必要があります。
これに関しては新店舗開業前にメニュー化すると思いますので、少々お待ちください。