こんにちは。未来の選択肢を増やすお手伝い ownlife 中尾えがおです。
このメルマガでは、皆さんに”人生の主役は自分自身である”ことを実践していただくためのヒントをお送りしております。

少しずつ暖かい日が増えてきて、過ごしやすい毎日になってきましたね
皆様はいかがお過ごしですか？

2月は悪口を言わないをテーマにメルマガをお届けしましたが、
意識して過ごしてみるとその難しさを感じるほどに、
普段から自分がいかにネガティブな言葉を発しているのかに気づくことができました。

不平不満は簡単に出てきますね。
改めてこのことに気づくことができただけでも
私にとってはとても良いことだったと思います

引き続き、一緒にチャレンジしていただけると嬉しいです！

さて3月のテーマは「春を感じる」

いつもとちょっとだけ違うテーマですね

天気が良くて、暖かい日が増えて来るこの3月は、ぜひ「春を感じて」ください
普段、家の中で過ごすことが多い方は、ちょっとだけ外を散歩してみましょう
毎日、外には出ているけど、早足で目的地まで歩いている人は、少しだけスピードを落としてみましょう

ご近所のお庭に春の花が咲いていないか
鳥たちがどんな声で囀っているか
虫たちが元気に動き回っていないか
そんな小さな変化を感じていただきたいと思います

スマホをしばしカバンの中に入れて
写真も撮らずに
自分の目でしっかりとみてくる

自分の鼻で匂いを感じて
自分の耳で聞いてくる

そして全身の感覚を使って「春を感じて」みてください

太陽を浴びて、大きく背伸びをする
春を感じて、私たちが生きているこの世界の素晴らしさを体感しましょう

その素晴らしい世界の中で「人生の主役を生きる」ことを改めて実践していきたいと思います
すべては私たちの「選択」で成り立っています

命に溢れた春がやってきます
自分の命を喜んで、家族や友人や大切な人の命を喜んで
一緒に春を迎えていきたいと思います

どうぞ素敵な3月をお過ごしください♪

＊＊春にレッスンを始めませんか？＊＊
この春、「人生の主役は自分自身である」ことを実践していただくため個人レッスンを始めてみませんか？
日々、慌ただしく過ぎる毎日を月に１度立ち止まり、自分を俯瞰して言語化することが、
「未来の自分を選択する」ことにつながっていきます。
レッスンはすべてオリジナルでお作りしております。お気軽にお問い合わせください。