今日も開封戴きありがとうございます！

日本で一番変態が大好物♥の田口麻里子です。
(ここでは愛着をもって、色んなことに長けた人を「変態」とお呼びしています。引かないでくださいね～σ(^◇^;)）

突然ですが
あなたの「歯」は今何本ありますか？

は？

歯だけに(笑)😂
いや、ふざけている場合ではありません

昨日予防歯科で
「口腔ケアマネジメントのすすめ」
の著者でもある
歯科医の前島美佳先生の講演会を
和来和来クラブでお聴きしました

私達毎日毎日鏡の前で
歯磨きをしているにもかかわらず
自分の今の歯の数なんて
意識して無くないですか？

前島先生曰く
日本人は歯に対する関心が低いと言います

普通の人は28本
親知らずが生えている人は32本

私は親知らずは全部抜いているし
中学生の時に歯の矯正をしたときに
上下合計4本抜いているので
(私の時代は矯正で歯を抜いてたのです😅)
この時点で24本

1本奥歯が根っこも死んで😭
インプラントにしているので
私23本です💧

「8020(ハチマルニイマル)運動」
聞いたことありますか？

意味は
80歳になっても自分の歯を20本残そう
というもの

虫歯や歯周病で歯を失うと
ただ単に口の中だけの病気ではなく
他の病気も引き起こし
悪化させている！

えーー！どういうこと？？

そもそも口は人にとって
外部からモノを直接取込む場所

最近の研究では歯周病菌が
身体の中に入り込み
血管を通して全身を駆け巡り
脳卒中をはじめとする成人病
肺炎・リウマチ・骨粗しょう症
認知症・早産などまで
様々な病気のスイッチを押してしまう
そんなことがわかってきたというのです

前島先生はそれについて
「メタボリック・ドミノ」
と言う言葉を教えてくださり
できるだけ上流で食い止めることが
重要なのだと教えてくださいました

さてさて、では、あなたは歯周病ですか？

日本人に訊くと9割以上の人が

「自分は歯周病ではない」

と答えるそうです
実際はどうかと言うと

ある統計では
「日本人の約80％が歯周病で
　65歳以上の高齢者はほぼ全員
　55歳以上は約50％が重度の歯周病
　20歳代でも歯周病は70％」

あらら(*ﾟДﾟ)
これは立派な国民病じゃないですか！

理由は『歯周病は沈黙の病気』
そう言われるくらい
ある程度まで進行しないと
自覚症状が出ないので
見過ごして仕舞いがちだからです

ではここで歯周病チェーック！！✨✨

あなたは、いくつ〇がつきますか？

1．歯が浮いた感じがする
2．朝起きた時に口の中がネバネバする
3．歯ぐきがムズムズする、痛い
4．冷たいものが滲みる
5．口臭がする
6．歯と歯の隙間が大きくなり食べ物が挟まりやすい
7．歯ぐきが下がり歯が長くなった気がする
8．歯並びが悪くなった
9．歯を押すとグラグラする
10．歯ぐきが赤く腫れている
11．歯を磨くと歯ぐきから血が出でる

どうです？
いくつ〇がつきました？

多ければ多いほど
歯周病の可能性が高いので
歯医者さんに相談しましょう

ちなみに私は4つくらい〇かなぁ😅

冷たい物滲みるからあんまり飲まないし😅
歯ぐきめっちゃ下がってるんですよー😭
最近楊枝をよく使う様になりました😭😭

口臭チェックは
私は家でクマとの約束で
お互い臭かったら
忖度無しで
ちゃんと報告するという
制度があります(笑)😆💕

どんなに良いこと言ってても
口臭が臭かったら
説得力も落ちますもんね😅

あ、ちなみにクマというのは
20年来一緒にいる
後藤久美子とジャンアレジ的な😂
婚姻関係はない
クマみたいな身体の大きな
私のツレのことです😁

えーっと、話しを戻しましょう😅

前島先生のお父様は現在95キャラット(歳)
自分の歯は20本以上あって
今でも医師としても現役！
食べ物も何でもよく食べ
仕事も遊びも昔と変わらず
とてもお元気だそうです😍✨

耀いてますね～💕✨✨

ご存じの通り
日本の平均寿命は世界で1位です
男性81.64歳、女性87.74歳(2020年データ)
ですが
「健康寿命」となると
男性は72歳
女性は75歳なのです

この差の
男性「約9年」女性「約12年」は
寝たきりや何らかの介護が無いと
生活が出来ないということです

そして統計で出ているのは
歳を重ねても元気な方々は
歯が沢山残っており
寝たきりの方は
歯を失っている人が本当に多い

私学生の頃に福祉系の学部だったので
実習がありまして
特別養護老人ホームで
1ヶ月の実習をした経験があります

寝たきりで食事の介護が
必要な方はほぼ歯がありませんでした
あっても1本、2本とか😵

歯があって当たり前
モノが食べれて当たり前

違いますね～
歯があるって有難い♥
モノが噛めるって有難い💕

長くなってしまったので
もっと具体的なオーラルケアや
前島先生の予防歯科の話しは
また明日続きを書きます！

ちなみに私のバックナンバーで
8020運動のことを書いたモノがあります
9/4の207号を参照ください💕
私も予防歯科で口腔ケアしてるんですよ

前島美佳先生のご著書
人生100年時代をHAPPYに過ごすための
「口腔ケアマネジメントのすすめ」
https://amzn.asia/d/2nBLgUF

とても読みやすいのでオススメです💕

参考：和来和来クラブ次回講演会
https://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku29/

和来和来・融和クラブ理念動画
https://www.youtube.com/watch?v=lJ-69T3_l_Y
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【本日の気づき】

・歯を失う怖さと歯の有り難みを知る

・悪くなったら行く歯医者ではなく予防に通うことで医療費も下がる

・いつまでも大口を開けて歯をみせて笑いたい！これぞ健康💕

最後までお読み戴き
ありがとうございます！
今日もあなたはツイてマスヨ！

私の志は、
人と人、人と価値をつなげて
日本や世界を元気にすることです！

日本で一番、変態が大好物、
田口麻里子でした！