こんにちは
Good治療院　岸田です！

今朝はかなりの冷え込みで部屋がなかなか暖まらなかったですが
お昼おすぎだいぶぬくぬくしてきましたね（＾＾）


表題の
「足に合う靴はどう選ぶか？」

皆さまは新しい靴を買う時は何を意識して買いますか？

デザイン？
大きさ？
入るか入らないか？

実際足にあった靴とはどうなのか・・・

自分の足サイズは実際どうなっているのか・・・

そこを考えてみて是非選んで欲しいです！


まずは自分の「足」を見てみましょう！！
　Point１：足長（縦幅）をチェック
　　　　　　足長はサイズのことです。
　　　　　　２５.０cm？　２５.５cm？　ほんとは２４.５cm？

　Point２：足囲（横幅）をチェック
　　　　　　足囲とは足の横幅のことです。
　　　　　　このサイズはA/B/C/D/E/EE/EEE/EEEE/F/G
　　　　　　という表記になり・・・
　　　　　　ここがかなり大切！

まずは、この２つのポイントを計測してから買い物に出かけましょう！


当院でも来られる方が多いのが「外反母趾」や「内反小趾」の方々

大半の方が、足が痛いので靴が当たらない大きめの物や

外反母趾用の先が広がっているタイプの靴を選択・・・


この話はよく聞くのですが。。。


これが悪化を招く最大のポイントなんです。。。

適切な幅でいなくては、靴の中で遊びがでてしまい

擦れてしまう原因になります。

そーなると、痛みや変形の原因になることが多いです。

充分気をつけて、選びにいきましょう！


そして次に大切なことは《選ぶ靴》です！

これは次回にさせてもらいます！

まずは自分の足を知りましょう！！！！


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