こんにちは。
BodyTalk Umiの工藤です。

量子力学をもとに、ボディートーカー的視点でメルマガを発信していきます。

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今日は『自分の感覚に素直になること』についてお伝えします。


美容室で洗髪していただく時、お湯の温度・マッサージの強さ・気持ちの悪いところ等について質問されると思います。


そんなとき、もうちょっとこうしてほしいな〜と思っても「大丈夫です。」と答えていませんか？


言うまではないかなとか、面倒くさいと思われるかなとか、思うことがあるかもしれません。


好きと嫌いの間の「大丈夫」は、ちょっと嫌いから、ちょっと好きまで幅広く含まれます。


だから純粋な「自分にとってちょうどいい・心地よい」は「大丈夫」だと細かく表現できません。


そして「自分にとってちょうどいい・心地よい」は、自分にしか分かりません。


少し前の私からすると、結構伝えられるようになったとは思っていました。


でも昨日「大丈夫は自分に対して雑」という話を聴き、はっとしました。


日常的に「大丈夫です。」を多用している私。


自分の感覚に素直に、と日々お伝えしていながら、まだ私こそが寄り添えていなかったと気付かされました。


コミニュケーションに自信がない、自分の細かい要求は伝えるべきではない、ウザいと思われる、いい人だと思われたい、など出るわ出るわの内なる声。


もっと私自身に優しくありたいと改めて思ったのでした。


でも物事にはやっぱり段階があり、少し前の私では深掘りできなかっただろうなと思います。


自分が触れる情報にも、自分自身のタイミングがある。


こうやって少しずつ、自分を許して癒していこうと思います。


自分の幸せがいっぱいになり、溢れた分が波及して私の見る世界の人を幸せにできる。


やっぱり『自分が一番大切』なのだなと実感しています。


自分の感覚に気づきやすくなるきっかけに、ボディートークセッションがおすすめです。


自分に許可を出すことに抵抗がある方、自分で自分にブロックをかけていることに気づいていない方、様々だと思います。


自分が今何に対しての許可を必要としているか、ご自身の身体に聴いてみられませんか。


さて、今日も『大脳皮質テクニック』で、ゆるんでいきましょう。


見よう見まねでもOKです。ぜひやってみられてください。


↓『大脳皮質テクニック』のやり方
https://www.youtube.com/watch?v=xtDlUH3RfPY&t=17s


テクニック後にお水を飲むのもお忘れなく〜！

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BodyTalk Umi
工藤富美代
宮崎県西都市大字下三財5981番地29　

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