こんにちは。
BodyTalk Umiの工藤です。

量子力学をもとに、ボディートーカー的視点でメルマガを発信していきます。

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今日は『大脳皮質テクニックの効果を高める方法』についてお伝えします。


日々お伝えしている「大脳皮質テクニック」。


実はもっと効果アップさせられる方法があるのです。


それは…


『お水を飲むこと』！！！


え、それだけ？と思われた方もいらっしゃると思いますが、本当の話なのです。


お水は真水で、今の時期は身体を温めてくれる白湯だとなおいいと思います。


私はボーディートークを受けるまで知らなかったのですが、お茶は水分補給としては向いていないということ。


毎日お茶飲んでるし水分補給には自信あるわ、と大真面目に思っていました。


お茶やコーヒー、ココアやコーラなどにはカフェインが含まれていて、利尿作用があります。


お茶しか飲んでいないと、実は脱水状態なのかもしれないということです。


かといって、嗜好品を飲んではいけないということではありません。


嗜好品にしかできない、大事な役割があります。


香りでの癒し、エネルギーチャージ、心を豊かにする…人それぞれに思う効果があり、制限されたくないですよね。


ですので、嗜好品は嗜好品でOKとして、今までより少しだけ意識して、お水を飲む機会を増やしてみていただきたいのです。


１時間にひとくち、それを毎時間、毎日と続けると身体が変わってきます。


人間の身体は70％～80％が水でできているという話はよく聞くと思います。


身体とはいいますが、それも細かくみるとひとつひとつの細胞です。


身体中の細胞約37兆個が水分を欲しているのだとすると、お水は足りているでしょうか。


たんぱく質、ホルモン、神経伝達物質、エネルギーなどをつくり、身体中に送り届ける、不要なものを回収する。


それらの働きに、お水はなくてはならないものです。


実はほとんどの炎症は、脱水状態が引き起こすものだということも解明されてきています。


また、「嫌なことを水で流す」というように、感情は水で流すものなのです。


身体に水が足りていない状態では、溜まった感情を排出することができません。


どんどん感情が溜まっていき、排出できなくなり、便秘になるという例もあります。


栄養やエネルギーすら身体の隅々まで行き届きません。


さて、ここまで「とにかくお水を飲もう！」という感じで書いてきましたが、実はちょっとポイントがあります。


中にはお水を意識してたくさん飲まれている方もいらっしゃると思います。


でも思ったような効果が出ない、または浮腫んでしまう。


それには身体と心のバランスが関係しているかもしれません。


バランスが整っていると、生理機能が上手く働いて、お水を必要なだけ細胞内に取り込むことができます。


不必要な分は排出することもできますが、心（感情）によって生理機能が上手く働かなくなっている場合があるのです。


ですので、必要な分を取り入れ、不必要な分は排出する、という元々持ち合わせている身体の機能を回復させることが重要です。


ボディートークセッションでは何がその働きを阻害しているのかに焦点を当てることができます。


セッション後には必ず、「お水を飲んでください」とお伝えしています。


大脳皮質テクニックもそれと同様なのです。


脳にもお水が重要で、身体の状態をスキャンするのに脱水状態では動けません。


『大脳皮質テクニック』＋『お水』


これだけでとってもパワーアップします！！


テクニックは見よう見まねでもOKです。ぜひやってみられてください。


↓『大脳皮質テクニック』のやり方
https://www.youtube.com/watch?v=xtDlUH3RfPY&t=17s


パワーアップして楽しい午後をお過ごしくださいませ。

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