【お詫び】
本日10:00にメルマガ配信予定でしたが配信ができていなかったようです。楽しみにされていた方にはご迷惑をおかけしました。申し訳ありませんでした。

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こんにちは！ 顔も思考も整う小顔フェイシャル専門店yococoの池田陽子です。　
お正月休みから先日の連休までなかなか生活リズムが戻らない方もいらっしゃるのではないでしょうか？
1月中にゆっくり元のペースを戻していけるといいですね♫


今回は『自己肯定感』についてちょっと私の思うことをお話しようかと思います。

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自己肯定感って何？
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※自己肯定感とは自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する語。(実用日本語表現辞典から引用)

文字で見ると「そうですよね。」って頭では理解できると思います。
ただ難しくないですか？（笑）

私なりの簡単な解釈をすると、「自分のことを好きですか？」ってことだと思うんです。
自分の中には数えきれないほどのいろんな顔を持つ自分がいて、その中にどのくらい「こういう自分が好きだわ♡」と思うところがあるのか。

実際に自分の好きなところを上げてください！って言ったら意外と困ったり、思い浮かばなかったりしませんか？
好きな自分を言葉にしづらい理由もあるんじゃないかな。
恥ずかしいとかもその一つで。
自分のことってなかなか褒められないんですよね。
あと、人に褒められても異常なくらいに「そんなことないです」なんて謙遜して褒められたことをなかったことにしてみたり。(本当は嬉しいくせにｗ←あ！恥ずかしいのか)


自分の好きなところが思い浮かばなかったという方！

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提案です！！！
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2023年　すぐには無理でも、好きな自分を意識して増やしていってみてはどうでしょうか♫
自分にしかわからない褒めポイントを見つけるんです♡
もちろん他人にはわからないことでいいんです。
そもそも自己肯定感に他人からどう思われるとか関係ないですからね～♫

1年続けたら、きっと現時点の自分よりもっともっと自分のことが好きになってると思いますよ！

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自分に自信がない。
自分の好きなところがわからない。
自分が迷子…。
と思う人はセッションでお話しましょう♫

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