こんにちは
看護師専門　心のサポートナース
エルヴェーラ　ふ望（み）です。


本日14回目のメルマガです。



前回は
「思考は現実化する」ための🔮

3つポイント
①自分の感情を聴いてあげる時間を持つ
②自分の思考の傾向を知る
③現実化する具体的方法

そのうちの
②自分の思考の傾向を知る
アメリカの心理学者デビットDパーソンズが提唱した
「13の認知のゆがみ」
思考の癖１３のパターンをお話しました。

ご自身の思考の癖はどんなでしたか？



今回は
思考が現実化する
③現実化する具体的方法
をお話したいと思います。


「思考は現実化する」の
言葉は
聞いた事があるのでは
ないでしょうか。


自己啓発作家　ナポレオン　ヒルの
「思考は現実化する」の著書が有名ですね。


この本は思考が現実にならない人は
正しい思考ができていない
思考を停止させてしまう正体と
メカニズム、その解決方法が書かれています。

そもそも
なぜ思考が現実化するのかと言いますと


人間の脳は、５感を通じて
１秒間に２０００個の情報を感知しますが
認識できるのは、8～16個とされています。


つまり、人間の脳は「見たいものしか見ない」わけです。


よって
「思考は現実化する」は・・・

「頭で思っているものを見るようになる」
「思っているから目につく」
に言い換えられるのです。


このことは、私が妊婦さんになったときに
気付きました。

普段は気付かなかったけど
自分がニンフになった時に
こんなに妊婦さんがいたんだと感じました。


その他に皆さんも体験があると思いますが
たとえば、
赤い色が気になる日は
出先で赤色のものばかりが目に入ってきます。


私たちの脳も,
とてもシンプルなんです。


ですから、幸せなことを思い願っていると
現実となってしあわせになるのです。



自己評価が低いと「私なんかどうせダメ」と思い
パフォーマンスも低くなり
それに見合った努力しかしません。


ではどうすると自己評価があがるのか？

それは自分が心地よい言葉（言霊）を
自分に浴びせてあげることです。


私たちの感情は
言葉を耳で聞いて
その映像を思い浮かべて
感情が生まれます。

言葉⇒　映像⇒　感情
ワード⇒　ピクチャー⇒　エモーション


ですからネガティブや品のない汚い言葉を使っている人は
自己評価が低くなります。


ポジティブであり、聞いて心地よくなる言葉を
いつも自分に聞かせてくださいね。



「思考が現実化する」をまとめますと

人間は意識したことに関する言葉を脳が拾います。


その拾った言葉を
映像化して
それを見て、感情が沸きます。


そしてその感情に見合った努力をするようになります。


感情が無価値観だと
どうせやっても駄目だと努力をしようと
思えなくなりますよね。


感情が感謝だと
相手に恩返しをしたいと
前向きな気持ちになりますよね。


ですから、自己評価を高くするために
自分が心地よい言葉を浴びさせるように毎日意識しましょう。


神言葉
「ありがとう」「しあわせです」「感謝いたします」
を毎日100回言うと良いです。


100回言うのが大切でしたら
とにかく、☺笑顔でいてください💛


しあわせだから笑顔になるのではないのです。

笑顔だから幸せになるのです。



今回は
思考が現実化する
③現実化する具体的方法

をお話しいたしました。


次回は

今年度のスタート1月ですので
スピリチュアルライフコーチとして

「宇宙の法則　7つ」を
お話していきますね。


本日もお読み頂き
ありがとうございました。


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