こんにちは。
BodyTalk Umiの工藤です。

量子力学をもとに、ボディートーカー的視点でメルマガを発信していきます。

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今日は『五感』についてお伝えします。


勉強をしようとする時、どのような方法を取られますか。


ひたすら書く、読んで覚える、耳で聞く…


方法は多々ありますし、組み合わせも自由です。


人間に備わっている五感【視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚】


人それぞれに得意な五感が２～３個あると言われています。


ですので、自分の得意（敏感）な五感を使った覚え方が有効です。


同じ文言を暗記する場合の例です。


聴覚と視覚が敏感な方は、耳障りの良い声（好みの声量、トーンなど）で読んだ文言を耳で聴きながら目で見て覚える、といった方法が有効かもしれません。


触覚と嗅覚が敏感な方は、好みのアロマをたきながら、好みのグリップが付いたペンなどで筆圧を感じながらひたすら書く、といった方法が有効かもしれません。


結局は「好み」の問題なのですが。笑


人間は、自分の五感によって外界の刺激を感じ取り、そこに意味づけを行って記憶します。


まずはご自分の得意な五感を観察してみましょう。


ご自分の「得意な五感」＋「好き」を組み合わせてモチベーションの上がる勉強方法や環境をつくり上げると楽しく取り組めるかもしれません。


継続のコツは感情を抜きにすること、とも言われますが、勉強がレクリエーションの一環になるように自分をよく観察してみるのもいいかなと思う今日この頃です。


根を詰めて暗記などをすると、飽きてきたり眠くなったり…そんな時は『大脳皮質テクニック』が効果的です。


脳の目覚めと活性化がおこり、物覚えも良くなります。


見よう見まねでもOKです。ぜひやってみられてください。


↓『大脳皮質テクニック』のやり方
https://www.youtube.com/watch?v=xtDlUH3RfPY&t=17s


今日も暖かくしてお過ごしくださいませ。

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