こんにちは。
BodyTalk Umiの工藤です。

量子力学をもとに、ボディートーカー的視点でメルマガを発信していきます。

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今日は『GBE』についてお伝えします。


GBEとは、ボディートークて使われる略語です。


G：げ！
B：弁当、
E：えらいことに…


弁当が入ったカバンを、子どもが全力で振り回したのを見た瞬間に思うことです…。


はい。気を取り直していきます。


G：General（全般的な）
B：Body（身体）
E：Energies（エネルギー）


肉体的、精神的、感情的、心理的、意識的な身体全般の生命エネルギーのことを指します。


セッションの中では大抵の場合、身体の部分について細分化し、焦点を当てていきます。


ただ、この「GBE」が登場する場合は、あらゆる側面からダイナミックにエネルギーチャージが必要であることを表します。


例えば、次の段階へ進むために鋭気をためているような時や、ひどく落ち込んでいるような時に登場します。


以前、私自身が落ち込んでいる時に、こんな話を聴きました。


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今は少ししか動いていないように思うかもしれない。


上がっては落ち、上がっては落ちを繰り返している。


でも屈伸しているような状態だと思えばいい。


準備運動はとても重要だし、伸ばしたままの脚ではそんなに高くは飛べない。


筋肉が収縮して力強いバネになる。


力をぐっと溜めて、高くジャンプする直前なんだよ。

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どんな状態も、自分が選んできた必然。


自分にぴったりのタイミングがある。


そう考えると、さほど焦らなくていいように思えます。


さて、お正月明けから頑張った自分に『大脳皮質テクニック』を施しましょう。


寒さもあり、身体も思考も硬くなりがちです。


温かいお風呂に入るようにゆるんでいきましょう。


見よう見まねでも効果がありますので、ぜひやってみられてください。


↓『大脳皮質テクニック』のやり方
https://www.youtube.com/watch?v=xtDlUH3RfPY&t=17s


今日も暖かくしてお過ごしくださいませ。

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