おはようございます。　
BodyTalk Umiの工藤です。

毎日淡々と続ける、を目標にボディートーカー的視点でメルマガを発信していきます。

********************************************
今日は「継続する」ことについてお伝えしていきます。


「継続は力なり」


とはよく言いますが、三日坊主どころか、続けるのは苦手な私です。


メルマガ連続投稿900日を超える、強み発見プロ沖縄ビジネスプロデューサーの新里哲也さんは、続ける秘訣をこのように仰っています。


「感情は抜きにして、淡々と続けること。」


何かを続けること自体が容易ではないため、それだけで自分の強みになるのだそう。


また、アウトプットを前提に物事を見ることで、インプットが格段に上がる。


説明下手でも、書くことで考えがまとまり、自然と説明上手になっていく。


新里さんの言葉は力強く響きました。


私がメルマガを書いてみようと思ったきっかけになった、新里さんのセミナーはこちらから↓↓
https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000214492


新里さんの900日超えメルマガはこちら↓↓
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000214492



また、人生で初めてヨガに挑戦中なのですが、これもやっぱり「継続」すると、少しずつでも効果を実感することができました。


インキュベートの法則（21日間継続して行うことで、顕在意識から潜在意識へと移行して行動が習慣化）により定着します。


昨日で3週間が終了したものの、やらないと落ち着かない、という感じになってきました。


ここまでくれば「こっちのもん」！


毎朝一緒にヨガと瞑想ができるので、一人だとすぐに挫折しそう、という方にも是非おすすめです。


BEAUTIFUL YOGA LIFEさんの3週間ヨガチャレンジ↓↓

on-line Morning Meditation 3Week Challenge　1/9～1/29　6：00～6：30
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20200948409201


朝活ヨガ・ビーチクリーン・寄付などの素敵な活動もこちらからご覧ください↓↓
https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000206187


毎日の『大脳皮質テクニック』も、継続すると非常に効果的です。


「私は三日坊主だ」という意識を書き換えるために大脳皮質テクニックを行うのもいいと思います。


見よう見まねでも効果がありますので、ぜひやってみられてください。


↓『大脳皮質テクニック』のやり方
https://www.youtube.com/watch?v=xtDlUH3RfPY&t=17s


それでは楽しいクリスマスをお過ごしくださいませ。

************************************
お問い合わせ、ご予約はこちらからお願いします。（要予約）
↓↓↓
TEL　080-1709-1729
Mail　mtu234＠gmail.com

平日　11時～16時
休日　土・日・祝
※救急の場合には時間外でもご相談いただければと思います。

初回割引ウェブチケットあります。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/25002402127051

2回目以降はこちらからどうぞ。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20170221205542

BodyTalk Umi
工藤富美代
宮崎県西都市大字下三財5981番地29　

************************************