今日も開封戴きありがとうございます！

日本で一番変態が大好物♥の
田口麻里子です。
(ここでは愛着をもって、色んなことに長けた人を「変態」とお呼びしています。引かないでくださいね～σ(^◇^;)）

私は暑がりです
基本的にいつも汗かいてます😅

昔から暑がりというか
発汗は良いほうなので
これを年齢的に言ったら
更年期障害と言えばそうなのかも？

うーーーん😅
どうなんでしょう

私の母は私が23才の時に
52キャラットで亡くなっていますが
40台後半の時には
冬の寒い朝に

「暑い、暑い💦！」

と言って
縁側の扉をバーンと開け放って
汗をダラダラかいていたのは
今考えると
完全に更年期障害のいわゆる
ホットフラッシュだったんだと
思います

15年ほど乳がんからの癌と
共生していた母なので
なにがどうなってホットフラッシュに
なっているのか
今となっては全然判りません

だけど体というのは不思議なもので
どこかがおかしいと
やはり警告というか
ちゃんと合図を発しているもんです

特に体温😆✨

私毎日検温してます
お仕事柄、毎日している方も多いと思います
結構体温で分かる事ってあります

私は2020年の11月16日からずっと
毎日検温です

なぜって？

コロナに罹ったからです

この時はまだワクチンが無い時代

その時は39℃以上発熱しましたが
熱が上がるとすぐ下げたくなります

が

体の中でウイルスという異物と
免疫細胞が戦っているので
変に下げたら本当は良くなくて
体の本来持っている免疫機能を
発揮して貰ったほうが
良かったりするのです

39℃を過ぎると癌細胞は死滅する
と言われています

ただあんまり熱が高いままだと
他の脳みその細胞も壊れてしまう場合が
あるのであんまりの長時間の
発熱はよろしくないのだそうです
ここはお医者さんではないので
難しいところです😅

そんな私もコロナでの熱は
2日で平熱になってホテル療養に
入りました

この平熱に戻ったのも
私の「自律神経」がしっかり機能して
戻してくれていたわけです

この自律神経は
交感神経と副交感神経という
相反する神経によってコントロール
され、⽣命活動を24時間⽀える⼤切な
システムです

私たちの生命活動、例えば
息をする、心臓を動かす、消化、
体温調節、血を巡らす、etc
全て動かしているのは「自律神経」

誰も自分の心臓に

「動けー」って言って

動いて貰っている訳では無いですよね？
まさに自分の意思とは関係なく
「自立」して動いてるんです

ただしここのチューニングが
若干狂ってしまうのが
「更年期障害」だったりするわけです

それが行き過ぎると
先日ちょっと長文で書かせて頂きましたが

熱中症で生死をさまよった
私の後輩は
この自律神経が
１度全部ぶっ壊れてしまい
未だに体の調整が効かず
体温コントロールがうまく出来なくて
熱で寝込んだりしています
(参考：11/11の273号のバックナンバー)

いつもいつも私達の身体は
一生懸命に生命維持活動を
してくれているのに
病気になったときしか

意識しない
感謝しない

これって良くないですよね？

病気のような極限状態を
普段から作って身を置くのも
大切なんですよ

それが出来るのが

「サウナ」💕😍

水風呂に足さえ漬けられなかった
この私が
サウナにハマるとは
思っていませんでした✨😆

熱っついサウナから
我慢して水風呂に入り
水風呂を出て外気浴をするときに
緊張していた体が

ふわーっと

弛緩するとき
今まであんまり体感したことの無いような
感覚がありました
それを「多幸感」って
言うらしいんですが

それが来るんですよ💕😍😍

緊張(交換神経活発)を緩めると
スーッと抜ける感じが来ます
この時には副交感神経が優位に
なっている証らしいのです
要するにリラックス状態になりやすい

これを「整う」って言うわけですな💕

そしてこの
交感神経→副交感神経へ切替わる時に

「ひらめき」

がやってくることが多いらしいです

ゼロイチを創る社長さん達が
サウナ好きが多いのは
こういう「ひらめき」があるから
みなさんサウナが好きなのかもしれません

体をちょっとばかし
病気にするわけでは無いですが
過酷な状況に置いていると
免疫機能のスイッチが入って
日常では使わない機能を
活性化するのは
間違いないですね～💕😍

伝わるかなぁ
このサウナ愛✨😆

そんな私よりももっとサウナ好きな
友人がサウナの仲間が繋がれる
アプリを作ろうとしていて
クラウドファウンディングをやっております

もし興味がある方は
今後色々なサウナイベントを
仕掛けるらしいですし
仕掛ける側になれる支援も
あるらしいので是非～💕😍
https://camp-fire.jp/projects/view/629070?utm_campaign=cp_sp_share_projects_show

サウナで冬こそ温まりましょう❗❗😆✨


私のメルマガが役に立ちそうな方に
こちらのアドレスをお伝えくださると
田口が喜びます😍
https://bit.ly/38xkxJD


【本日の気づき】

・私達が生きているのも自律神経のおかげ

・本当に生きてるだけで儲けもの

・体温があるだけで有難いと思うことが大切

最後までお読み戴き
ありがとうございます！
今日もあなたはツイてマスヨ！

私の志は、
人と人、人と価値をつなげて
日本や世界を元気にすることです！

日本で一番、変態が大好物、
田口麻里子でした！