クラシカルホメオパスの山田千鶴子です！

もうあさってはクリスマスですね。

さっそくですが、先日作った動画のご紹介をします。
「クラシカルホメオパスの役割」というタイトルです。

クラシカルホメオパシーのセッションは、何にためにするのか？　

クラシカルホメオパシーはどこを目指しているのか？　

をわかっていただけるかと思います。

今までで一番元気になりたい方、見てください。
https://youtu.be/4tYlyOWkTiQ


ところで今朝「あさイチ」を見ていたら、来年くるトレンド１位に「コンビニジム」が入っていました。

なんと！

実は私も、１０月からライザップのコンビニバージョンであるチョコザップに入会し、今のところ気分良く通っています。

ミーハーな私です^^;

ジムは結構昔から色々なレベルの経験があり、

１０年くらい前は清原や海老蔵などアスリートや俳優さんが大勢いるジムで、パーソナルトレーナーをつけてガンガンやっていたこともあります。

そういうハードなジムは、モチベーションが高い間はとても良い結果が出るのですが、問題は続かないことです。

エネルギー的、時間的、経済的に大きなコストがかかるので、モチベーションが少しでも下がると行けなくなる。。


その点チョコザップがいいのは、モチベーションがあまりいらないことです。

靴も服も替えずに普段着のままサクッとマシントレーニングができる、というのが私的には最大のメリット。

そもそもジムなんて面倒なことは、とにかくハードルが低い方が続きます。
ハードルが低いと大したモチベーションもいりません。


運動にかぎらず、自分が面倒と思うことは、ハードルを下げるのが大事だと思います。

完璧主義の方、０－１００思考の方は要注意。

完璧じゃなくてもやらないよりやったほうがマシだし、やれば少しは気分も上がります。


もっといい加減に。

苦手なことは、とにかくまず物理的ハードルを下げるといいと思います。

私の場合、筋トレは、ハードル下げてなんとか着手できました＾＾

ところで、掃除のハードルはどうやって下げたらいいんでしょうか～？
こちらは模索中のまま、２０２２年が暮れようとしております(^^)



良い一日をお過ごしください。

♪クラシカルホメオパス山田千鶴子♪

日本で一番わかりやすいクラシカルホメオパシー専門サイト
https://skyislimit.net/
（リンクが動かない方は、「ホメ天」で検索）