おはようございます。　
BodyTalk Umiの工藤です。

毎日淡々と続ける、を目標にボディートーカー的視点でメルマガを発信していきます。

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アダム・スナイデル先生の講演会より「量子にもとづく生き方」ついてお伝えしていきます。


ボディートークは量子力学をもとにつくられた療法です。


昨日、目に見えるものは私たちがつくり上げた「仮想」であるとお伝えしました。


記憶も曖昧。


人間が記憶する、という行為には「意味づけ」が必要なのだそうです。


意味づけがあって初めて記憶される。


目に見える幻想に、曖昧な意味づけを行って記憶しています。


その曖昧な意味づけを事あるごとに引き出して、過去の情報と照らし合わせて恐怖に感じたり、前に進めなかったり。


自分や相手を責めて、自己嫌悪に陥ったり。


「意味づけ」をいい方・悪い方に解釈しているのは自分です。


どっちに解釈してもいい。


あ、今いい方に解釈しているな、今悪い方に解釈しているな、と観察するもよし。


後者のほうが感情に振り回されにくくはなってきます。


でも感情に振り回されてもいい。


それを望んで生まれてくる人もいます（ちなみに私）。


だからなんでもいいんです。


「これはこうだ」と決めなくていいんです。


「○○かもしれない」くらいだと楽です。


一歩引いた見方をしやすくなる方法として『大脳皮質テクニック』をおすすめします。


人や自分を責めたり、感情に振り回される状態が続くと、脳が危険を察知し、常に戦う（または逃げる）ことで身を守ろうとします。


もう楽になりたい！と思う方は『大脳皮質テクニック』をされてみてください。


↓『大脳皮質テクニック』のやり方（見よう見まねでも効果ありです。）
https://www.youtube.com/watch?v=xtDlUH3RfPY&t=17s

今日も楽しい一日を過ごしください。

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BodyTalk Umi
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