こんにちは！顔も思考も整う小顔フェイシャル専門店yococoの池田陽子です。
皆さんはサッカーワールドカップはご覧になってますか？
池田家はかなりサッカー熱が高いもので（笑）
日本戦は眠い目をこすりながらもしっかり見ましたよ！老体に鞭打つ感じになってましたけどねｗ
ワクワク感、ドキドキ感、いろんな感情を味合わせてもらいました。
やっぱりサッカーは面白いな♫と思わせてくれる大会でした。ってまだ終わっていないので決勝まで楽しみたいと思います♫

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12月ってどんな月？
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年末に向けてなんとなく気忙しくなる時期で自分でだけでなく、周りも落ち着きがなくなる感じがしますよね。
実際に12月は交通事故発生件数が多い月なんですって！ソワソワして注意力が散漫になってしまうのでしょうか。気持ちと行動は連動しているのかもしれませんね。

また気温がグッと下がることで背中は丸くなり、首や肩に力が入ったりしがちです。
これはきっと誰もが避けられない状況なのかな？と思っています。
前回のメルマガにも首こり、肩こりのことを書きましたが、かなり筋肉が固まっていることが想像できますね。冬の寒い時期は特にです。
首や肩のガチガチを放置すると頭痛などの不調も現れるので気をつけなければいけません。

このように季節的なこともありますが、あなたの心と身体をに非常の中で簡単にケアする方法をお持ちですか？
何か一つ、ケアアイテムを持っていると安心かもしれませんね♫


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わたしのオススメアイテム
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今回はこの季節にオススメのアイテムを紹介しようと思います。

それは…
(((　アロマオイル《ラベンダー》　)))


もう、これは1本持っていてほしいアロマです！！！

正直、昔はラベンダーの香りが苦手でした（笑）たぶん、不純物の入ったグレードの低いアロマだったのかもしれません。(この頃はアロマのグレードとか全然知りませんでした。)


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ラベンダーをオススメのする理由
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安らぎを与える花の香り

【心に効く】精油の中でも鎮静作用が高いオイル。不安を取り除く。緊張やストレスを和らげる。ゆったりと落ち着いた気分に。

【体に効く】血圧を安定させ、呼吸を整える。頭痛や肩こり、筋肉痛の緩和。鎮痛作用、抗炎症。

【肌に効く】皮脂分泌の調整。細胞の成長を促進させる働きがある。日焼けや傷、やけどのケア。


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これらの効果を知って、欠かせないアロマになりました。

私は気持ちを落ち着けたい、ストレスから解放されたい時には手のひらに1滴たらして両手で擦ってそのまま香りを嗅ぐってことをやっています♫
香りは0.2秒で脳に届きます。一瞬ですよね。これで心が整うなら、良い状態を保つことができるなら♫と思って続けています。
首、肩にはキャリアオイルで希釈してお風呂上りに塗っています。鎮静効果はもちろん、保湿、安眠効果も得られるので一石二鳥以上です。

皆さんも日常に簡単ケアの一つとしてアロマを取り入れてみてはいかがでしょう♫

アロマ生活、楽しいよ♡


今年の配信は今回が最後。
また来年もいろんな情報を配信していきますね♫


ではよいお年を。



※私が紹介したアロマはサロンメニューのアロマタッチで使用しているドテラ社の製品です。
使い方もドテラ社のアロマの使い方でお伝えしています。
他のアロマ製品については使い方が異なりますのでご注意ください。


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12/25までクリスマス限定コースが販売中！
【小顔＆美肌3回コース】
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【うるツヤ美肌2回コース】
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