こんにちは
看護師専門　心のサポートナース
エルヴェーラ　ふ望（み）です。

いつもお読み頂き　ありがとうございます。
本日10回目のメルマガです。


前回は
直感を感じやすくするには
五感を研ぎ澄ませて

視点を変えると　
あなただけの
神様からのプレゼント🎁が届きますよ。


という
私の体験をお伝えしました。
　


今回は
直感を鋭くする方法

あなたが「自分を愛してあげる事」


自己愛💛について
お話したいと思います。


自己愛とは

「自分らしく生きることを自分が許す」

という事です。


あなたは自分を愛していますか？


自分を好きにならないと
誰もあなたを愛してくれないのです。


私はセッションで
自分が二人いると思ってください
と伝えています。


ひとりの自分は
自分を卑下したり
否定したりします。


そのもう一人の自分は
自分を承認して
元気付けてあげます。


他人からの承認意識が高い人は
承認されないと
不安で仕方が無くなります。


誰でも承認されると嬉しいですが
他者からの承認されることだけを
自分の感情をの維持にすると


他者から承認がなくなると
精神を維持するのが
厳しくなります。



あなたは強い人間ですか？
強いとは、自分のことが好きで
自分に自信がある人間の事です。


相手に合わせると自分を見失います。
自分のやりたいことに
フォーカスしていけば
自然と輝き出し

周りもその輝きに導かれていきます。


あなたはもともと
素晴らしい人間なのです。


人と比較して自分をダメダメすることに
なんの意味もありません。


比較する人は
だいたいが、あなたの小さな世界の人間です。
ママ友　クラスの仲間


世界が狭すぎます。


人と比較することで
何か良いことがありますか？


憧れて頑張ろうと思える人は良いですが


比較するという表現を使う人は


あえて自分を卑下するために


自分の望むことが出来ない場合に
他人を持ち出して
自分を卑下します。


でも、
結局は自分の一番の敵は
自分なのです。



そして自分の一番の見方も
自分なのです。


だからもう一人の自分が
承認してあげましょう。

承認を外に求めすぎないで！


どうしても人と比較して
自分を愛することが苦手な人の
現実が変わる
「神言葉」３つ
お伝えします。


①周りの意見を聞きすぎたり
振り回されないためには

「だからどうした？」

と心でつぶやいて
自分い負担をかけないこと。



②不安な時、考え込まない
それが現実化しやすくなるから

「でもなんとかなる」

と自分い思い込ませる。
理屈ではない、根拠なんて入らないです。

私は
「ケーセラーセラーなるようになるー(^^♪」
と心で歌っています。



③ダメだと思ったり
嫌なことがあったとき

「最高！」

とつぶやく
結果良い未来に向かいます。


この３つの言葉

「だからどうした？」
「でも、なんかうまくいく」
「最高！」


今日から使ってみてください。


言葉は言霊と言って
魂が宿っています。



あなたは、ネガティブな言葉で
自分をいじめて
愛してあげていないのです。


日頃使う、思考する
言葉を変えるだけで
未来が明るくなります。



自分が好きにになるために
エネルギー（波動）が高い言葉を
沢山浴びさせてあげましょう。




さあ、今日から


言葉を１つでも変えてみてください


「最高！」


続けていくと自然と感情も伴ってきます。


感情が変化するまで

続けてみることを

お勧めします。



わくわくしてきたら


あなたは自分を好きになってきてる
サインです！！！💛



今回は
①自分で自分を承認してあげる。
外に承認を求めすぎない。


②神３つの言葉で、
波動を上げて明るい未来を
引き寄せる


自己愛💛について
お話しました。






次回は
自分を守るため
看護師さんに大切な


「感情のコントロール術」

についてお話しますね。




ふ望（み）さんに
話を聴いて欲しいという方は、
下記のホームページのお問い合わせか
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これからもみんなが
自分軸で
人生楽しく生きることができる
コツをお伝えしていきます。

看護師さん以外の方も
ご相談に乗っております。
人生の迷子の方
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エルヴェーラ🌙ふ望（み）

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