こんにちは。
BodyTalk Umiの工藤です。

毎日淡々と続ける、を目標にボディートーカー的視点でメルマガを発信していきます。

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今日は「五感と感情解放」についてお伝えします。


ボディートークは、トラウマに関わる感情解放に効果的です。


トラウマは五感に基づいて記憶されていきます。


お母さんのお腹、寒かった（触覚）


お母さんの声、話し方、怖かった（聴覚）


お父さんとお母さんがケンカしてて悲しかった（視覚、聴覚）


これ、全部うちの子どもたちのトラウマです。


この匂いを嗅ぐと辛い気持ちになる（嗅覚）、これを食べている時に悲しい記憶を思い出す（味覚）という例もあります。


健在的な記憶としては忘れていても、日々五感を使って生活していく中で、同じ感覚に触れた際に潜在的な記憶にアクセスしてしまいます。


感覚は続いていくため、「辛かった」という情報を書き換えて更新する必要があります。


感情解放のテクニック中には五感を意識していただく場面があります。


それはちょっと懐かしい、あるドラマのポーズと被るのですが笑


ご自身の身体の声で、感情解放のテクニックに導かれた方は体験されることになると思います。


全く同じ人間がいないように、感覚も人それぞれです。


ボディートークで毎瞬が気持ち良く過ごせるお手伝いができましたら幸いです。



毎日のセルフケアに『大脳皮質テクニック』が効果的です。


タッピングすることで、心身の健康を促し、充足感・幸福感を高めることができます。


気になる方はぜひ『大脳皮質テクニック』で検索してみられてください。


今日も楽しい一日をお過ごしください。

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工藤富美代
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