寒さが日に日に増してきましたね。

忙しない年末もゆったり過ごせる～頭皮と肌の専門店『希翠（きっすい）』～です♪

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▼ 知っ得！情報 ▼
　おうちでできる冷え対策
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最近、「冷え」で悩まれている方もかなり増えてきました。
冷えを放置しておくと、血行不良、老廃物の蓄積、疲労を感じやすいなど様々な不調を引き起こしてしまいます。そこで、今回は、ご自宅でできる冷え対策をご紹介します。

☆┓　おうちでできる冷え対策ケア3選
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1．湯船に浸かる
2．温かい飲み物を飲む
3．お腹を温める（腹巻きをしたり、ホットタオルを作りお腹に乗せる）
この3つは、身体の芯から温める方法なので、温まりが継続しやすく取り入れやすいので、おすすめです！

冷えは、皮膚から感じて血管が収縮して血行が悪くなるところから始まり、特に冬場は体温の調節のため、臓器が集まる中心を37℃でキープさせるために血を集め、末端に熱が拡散しないようにします。そのため、手や足などの末端はしっかり温めてあげる必要があります。

☆┓　『手湯』って、知っていますか？
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「足湯」は聞いたことがある方も多いかと思いますが、実は、「手湯」のほうがより手軽にできておすすめです。
その方法は、手首から下をお湯に浸けて温めるだけなので、起きた時や寝る前、冷えてしまった時などに行っていただくのがおすすめ。すぐにポカポカ、気持ち良くてとろけるので、一度やってみてください。

希翠では、女性のみになりますが、腸セラピーで内側からのケアができますし、男性の場合はホットパッドでお腹を温めると血流がよくなるのはもちろん、力が抜けてリラックスしやすいです。

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【おススメメニュー】
脳腸相関ヘッドスパ90分
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01580850502522
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希翠に、ぜひゆっくりしにいらしてください。

スタッフ一同、確かな技術と安らぎの空間を準備してお待ちしております。