おはようございます。
BodyTalk Umiの工藤です。

毎日淡々と続ける、を目標にボディートーカー的視点でメルマガを発信していきます。

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今日は「感情に振り回されてしまう方へ」というテーマで伝えします。

感情に振り回される、というとなんだか良くない印象を受けるかもしれません。


でもそんなことはなくて、感情は私たちの人生にとって、大事な役割があります。


喜び：人生の生きがい
悲しみ：慈悲を与える
心配：立ちどまらせ、考えさせられる
悲嘆：前に進ませる
恐れ：生存をたすける
怒り：動かす


人生を味わうのに欠かせないものに思えてきませんか？


実際、私自身で言うと、怒りに振り回される傾向がありますが、それならそれで良いのかな、と思っているところです。


怒って人に当たってしまい、落ち込んだり自己嫌悪に陥ること、人間なら少なからずあると思います。


それをどう捉えるか、ということです。


怒り＝悪いもの
としていると、落ち込んだりしますが


怒り＝動かすエネルギー
だと考えてみると、
あ、今エネルギーに満ちているな、と思ったりするわけです。


それを人に向けないよう、自己で発散する術を模索すると楽になれると感じでいます。


ボディートークでは、心身のバランスを整えることを目的としています。


発散できなかった感情は身体の中に溜まり、症状となって現れます。


ボディートークでは、感情を発散・解放し、物事に対する捉え方を変えることができます。


その副産物のような感じで症状の改善に繋がっていきます。


楽になり、結果的に自分らしく生きることに繋がっていきます。


感情に振り回されて疲れてしまった方にへ『大脳皮質テクニック』がおすすめです。


脳のとらわれた思考を更新し、書き換えしやすくなります。


気になる方はぜひ「大脳皮質テクニック」で検索してみられてください。


今日もゆったりとした時間をお過ごしください。


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BodyTalk Umi
工藤富美代
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