こんにちは
和恩の山部です

あと数日で12月、いかがお過ごしでしょうかね？
身体もココロも元気モリモリですか？？

コロナの流行後3回目の年末です
みなさん、生活や職場環境、生活習慣に
様々な変化を強いられ続けていることでしょう
そのたびに、自分のリズムを変え周囲に合わせることで
疲れを感じてきている方も多いのでは？

実際、ご来院のお客様の中に
以前よりもコリが強くなってくるのが早まっている方
ココロが苦しくなっている方
そんな方々をお見受けします

自分が頑張れば
まだこのくらいなら
自分のための時間なんかない

そんな生活になっていませんか？

コリやだるさ、姿勢の崩れは、疲れが溜まると起こります
それらが溜まって限界がくると、痛みやシビレに繋がります

カラダからは必ずサインが出ています
それに答えられる行動を起こせるのは
身体の管理者のあなたです

未来のあなたが思う
『あのとき、○○しておけば』
その『あのとき』はきっと『いま』です

自分を笑顔で健康に出来るのはあなたです
頑張っている自分にご褒美を！！
ご予約お待ちしています！

すべての人にココロとカラダの健康を！

※※※※※※※※※※※※※※※※

日常疲労から起こる症状がゼロになることはありえませんが
あなたがあなたのカラダやココロ、生活環境に目を向け
出来る取り組みを開始してそれを続けることで、
いま悩んでいる
「肩こり」「腰痛」「頭痛」「膝痛」「シビレ」
「むくみ」「冷え」「姿勢」「スタイル」
「妊娠（妊活）」「体力」
は、時間がかかったとしても
今よりも必ず良くなります！
何もしない、続けないより絶対です！！

重だるくても、凝っていても、多少痛みを感じていても
カラダはあなたが「耐える」と判断すれば
耐え続けてくれます

ただ、それも「動けない、動かせないほどの痛み」となり
限界が来る時があります

そうならないうちに
元気なカラダとココロをキープしましょう！

和恩　山部

※※※※※※※※※※※※※※※※

【カラダとココロの健康を】

慢性疲労～妊活・妊婦・産後まで

☆仕事が忙しくて帰ったら寝るだけになっている
☆育児でゆっくり自分の食事時間なんてない
☆休みの日は、平日にやれなかったことがてんこ盛り
☆子供の習い事の送迎や家事で一日が終わる
☆日頃、働いてくれている旦那の休日の趣味の邪魔はできない

でも

☆カフェでゆっくりお茶したい
☆休日は旦那に子供を任せて一人で出かけたい
☆趣味や習い事をやりたい
☆整体やエステなどリラックスできる時間が欲しい

たまには、自分が元気でご機嫌でいられることを選んでもOKです！
溜め込んで不調を抱え込み続けるよりは
早めに解決して元気なほうがいい！ですよね？？


ご予約お待ちしております
和恩　山部
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妊娠中の体調に苦しむ妊婦さんにとって
カラダのバランスケアも大切です
妊娠の経過（命の状態）は医師の判断が最優先！
ですが、肩こりや腰痛には対処する時間がないと思います
そこを和恩にお任せいただけませんか？
ご連絡お待ちしています

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