明日はひかり接骨院は休みですので、絶対間違えて来院しないで下さい‼︎

最低気温が10℃前後になった辺りから一気にぎっくり腰・肉離れが増えました…ぎっくり腰はひかり接骨院の施術は効果的な技法が沢山あるので相性は良いですが、肉離れは施術効果が出づらいです‼︎

肉離れは最低でも2週間〜3週間は回復までにかかるので1番なりたくない怪我の１つです！

予防法も明確には無いですが、気温が下がるとなりやすいので、出来る限り体温を上げる生活と筋肉や関節に圧がかかるようなサポーターなどを使用して予防していきましょう！

各自に伝えているストレッチも冬はいつもよりも長い時間やる事を薦めます‼︎

明日はいよいよ日本代表対ドイツ！4年に1度のW杯の初戦が日本の祭日になるとは…奇跡です！

2戦目施術時間で観れないはず！

3戦目は朝4時…終わり次第施術準備

カタールは比較的に日本の時差では深夜が多く寝不足になる可能性大です！

試合を観ていると仕事柄、選手の動きや着地の仕方など怪我をしないかばかり観てしまいます…2023年は携わった方々の試合を観戦しに行きより施術に活用したり予防法を考えていきたいと思います‼︎

明日は勤労感謝の日で休みの方が多いと思います…11月下旬〜12月上旬は一気に大掃除中に傷める方が増えますので、無理せず少しずつ少しずつ足を揃えないように掃除をしていきましょう‼︎

明日からコツコツ家と職場の掃除をスタートします！

まだまだコロナ禍が続いている中で、感染対策をしながら12月31日まで全身全霊で施術していきます！

今年からジョギング健康法をやると決めて1月に初めましたが、結局11月までにジョギングしたのが4回…2023年は目指せ48回！

ツクツクメルマガ会員の方は

①お友達招待でお互いに１００ポイントプレゼント！！
②ツクツク内ショップで全ての商品、サービスのご注文で３％以上の高ポイント還元！！
③貯めたポイントを利用したご注文でもポイントが必ず発生します♪
（他にはないシステム）
④充実したお友達招待ツール（QRコード、SNSシェア、招待用URL）
⑤お友達同士でのポイントのおすそ分け機能