こんにちは！顔も思考も整う小顔フェイシャル専門店yococoの池田陽子です。
皆さんは食事で気をつけていることはありますか？
この時期は美味しい食べ物がたくさんありますね～♫
野菜や果物、キノコに新米！
食べすぎには注意ですが、食べたいものを美味しくいただくことも自分を整えるひとつですよ～。

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さて、前回に引き続き…
年齢とともに顔が下がってしまう原因について。

皮膚のお話は前回させていただいたので割愛ｗ

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今回は骨と筋膜についてです！！！
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年齢を重ねると筋肉の使い方や身体のクセで骨が歪みます。
さらに、骨が痩せたり、骨と骨の繋ぎ目に隙間ができたりして骨を支える筋肉が衰えて下に下がり、横に広がっていきます。
このような状態になることで顔全体が下がったような印象になり、顔が大きくなってしまいます。

頭の骨は22枚の骨が繋ぎ合わさっているので、通常であればピッタリ合わさっているはずですが、このつなぎ目に所々ほんの少しの隙間ができるだけでむくみが生じて顔が広がっていく…という。
ということは、放っておくと顔は勝手に大きくなるということになります。
頭のリンパが滞ってむくみが生じることで歪むのでヘッドマッサージで毒素を流し、頭蓋骨の歪みを戻す効果を得ることで小顔ケアの第一歩となるわけです。

ここからはたるみに繋がる内容になっていきます。
若いうちは筋肉もしっかりしているし、筋肉を覆っている筋膜の癒着も少ないので筋膜をはがしてあげるだけでピン！！！とハリのある状態に戻すことができるのですが、年を重ねるとなかなかそうもいかなくなります。
筋肉は硬くなり、筋膜同士がくっついてしまう状態(癒着)と筋膜の硬さで柔軟性がなくなってしまいます。
顔のたるみは筋肉のコリ、筋膜の硬さが原因になることが多いのでほぐして柔らかくしてあげることが最重要ポイントになりますよ！

セルフケアで改善が見られることもたくさんあります♫
ただ気をつけてほしいのがご自身にあったケアができているのかどうか？ってことです。

頭のむくみをどう流すのか？
筋肉や筋膜をどうほぐすのか？

ご自身でできるケア、ぜひ知ってほしいですね～♫

セルフケアの一部をInstagramで配信していますのでみてくださいね。
https://www.instagram.com/yococo2018/

ではまた。


▼実際に小顔矯正を体感したい方はこちら▼
https://beauty.tsuku2.jp/salon/esthe/0000213837/plans