こんにちは！
十条銀座「誠真堂鍼灸院」院長の東です。

今回は、麹甘酒がダイエットに効果がある、
というお話です。

「ダイエットに失敗した」
「成功したけど、リバウンドが…」

巷では、このようなお話をよく聞きますね。

これは、
「理想の体型にするため頑張らなきゃ！」
という思いによって身体がエネルギーを欲し、
かえって食欲を引き出してしまうことによります。

だから、無理なダイエットは
失敗してしまうんですね。

したがって、我慢せず、
ストレスを感じることなく健康的に痩せるのが
ベストなダイエットと言うことになります。


◆ダイエットには麹甘酒！

そこで、オススメなのが
麹甘酒を使ったダイエットです。

その理由を４つにまとめました。

１．麹甘酒の甘みには穏やかな厚みがあり、
　少ない糖質で満足感を得られます。
　さらに、他の食物繊維やアミノ酸等の
　栄養素も同時に摂れるので健康的です

２．麹甘酒にはペプチドが含まれていますが
　「米タンパク質からできるペプチド」には
　肥満抑制につながる効果があると
　言われています

３．マルコメによる研究で
　麹に含まれる成分が中性脂肪を燃焼させる
　効果があることが分かっています

４．月桂冠によるマウスを使った実験でも
　麹甘酒を与えられたマウスは
　脂肪組織増加が抑制され体重が減ったそうです

その他、麹甘酒に含まれる不溶性食物繊維が
排便を促進する働きがありますので、
便秘も改善できます

便秘のために、いわゆる「ぽっこりお腹」が
気になっている方も、お試しいただくと
良いでしょう。

誰もが思い描く健康的なダイエット。

麹甘酒は、その理想を叶えてくれるかもしれません。


◆麹甘酒のご紹介

前々回のメルマガで、沖縄伝統の「紅麹」を使った
甘酒をご紹介いたしましたが、
「普通の甘酒を紹介してほしい」という声を
患者様からいただきました。

いつもお読みいただきありがとうございます。

では、ここで２種類の甘酒をご紹介いたします。
どちらも、伝統あるこだわりの甘酒です。

◯大正15年創業「大正屋醤油店」の玄米甘酒です。
　発酵食品のプロとして全国的な人気があります
https://ec.tsuku2.jp/items/20220128092409-0001?t=3&Ino=000011512200

◯江戸時代から伝わる秘伝の技で作られた麹甘酒です。
https://ec.tsuku2.jp/items/02600492201231-0001?t=3&Ino=000011512200

念のため、先日ご紹介した沖縄の甘酒も
再度ご紹介いたします↓

◯沖縄の甘酒は、米麹の他に
琉球王朝に伝わる「紅麹」が使われており、
しかもシークワーサーが入っているので、
こちらも人気です。
https://ec.tsuku2.jp/items/01032005212292-0001?t=3&Ino=000011512200

※健康のために飲食するものに関しては、
　品質の良いものを選びましょう。

甘酒に関しては、
まだまだお伝えしたいことがあるのですが、
メルマガのテーマとしては
今回で一旦終わりにいたします。

次回から、別のテーマで
皆様に健康情報をお届けいたします。

どうぞ楽しみにしていてくださいね。

誠真堂鍼灸院
東洋史

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