第１３回メルマガ配信は！！

『子どもの成長特性⑤』です！



前回からの続きで

○コーディネーショントレーニングとは？

○ゴールデンエイジ理論とは？

○成長特性【早熟型】

○成長特性【晩熟型】

○クラムジー・スティフネス



今回は


●【クラムジー】【スティフネス】　です！


小学生では小さかったのに、中学校に上がったら急に背が伸びて体重が増えた＼(^o^)／

なんてことはよく聞きます。
私もそうでした(*´ω｀*)
小学生の時は小さく、中学校でグググッと背が伸びたのを覚えてます(*^^*)

このような場合、身体にどのような事が起こるのか？

まず、思うのは『成長痛』だと思います！

「オスグッド病」「シーバー病」「グロインペイン症候群」など、耳にしたことがあるモノもあったと思います。

『成長痛』と『成長期スポーツ障害』とは別なのです！
オーバーユースなどで起こるのが『成長期スポーツ障害』ですね。



では、クラムジーとは？

【クラムジー】
成長に伴い運動能力の低下が起きる。
急な身体成長が起きコントロールが難しくなる。
例えば、今まで軽くて短いバット(手足)を振っていたのに、重くて長いバットを振らなくてはいけなくなった！
といった感じです。



そして、スティフネスとは？

【スティフネス】
成長に伴い筋や靭帯の硬度が高まる。



こうした事が起こることによって、ケガやパフォーマンスの低下などが起こりうります！

子どもの成長特性を知り、適切な練習ができれば幸いです(*^^*)



この内容は

『　「スポーツ万能」な子どもの育て方　』　参照

著者　小俣よしのぶ
【いわきスポーツクラブ(いわきＦＣ)アカデミーアドバイザー】

定価　本体1600円＋税

書店、ネットなどで購入可能です。



さて、次回は！

【子どもの最終身長予想計算法】です(^o^)

これからも毎週金曜日の午後12時に配信していきますので、お楽しみに(*^^*)

過去の配信も見れますので、ぜひぜひ！見てみて下さい（＾ν＾）