こんにちは
Happy Album Licca 井谷智恵です。

北海道の夏は夏野菜が今だ！と言わんばかりに、たくさんあちこちの畑で実ります。
それをたくさん食べれるのが私はほーーーーーんと幸せ♡
トマト、とうきび、茄子、ピーマン、枝豆、インゲンなどなど
畑は宝の宝庫です。顔の見えるお付き合いが出来る農家さんが増えて嬉しい限りです♡

今日はそんな私の毎日のHappy習慣をお伝えしようと思います。

それは、毎晩寝る前にお気に入りのアロマを足の裏に塗り、手に一滴ぽとん
それをアイマスクにぬりぬり

深く深呼吸が出来るようになり、夜中の口呼吸がなくなった！！

今まで、無意識でアロマを炊いて寝る生活をしたりしなかったりしてたから気づかなかったこと

無意識を意識化するってこ大事ですね！


もう一つの無意識を意識化するようになったことがあります。

それは、歩く姿勢＆立ち姿勢、そして表情までも

ただこれだけ？って思うかもしれないけど、
これをするかしないかでは、どんな一日を過ごすかが大きく変わってくるのでみなさんにも試してほしいです。

最後まで読んで頂きありがとうございます。


ちえちゃんことアラレのおススメ～

北海道仁木町にある、トマト農家中川農園のアイコトマトジュース。

通常トマトジュースに加工するトマトは、熟して落ちたトマトや皮が破けて出荷できないトマトを加工しますが、トマトジュースのために採った新鮮なトマトのみを圧搾して絞ったジュースです。
塩や砂糖は使用していません。

ワインのように楽しんでもらいたいです♡
とのことです。

札幌市内無料で配達してくれるそうなので、その旨をお伝えください。

旬の時期に、トマトジュースのために採ったトマトをそのままどうぞお召し上がりください♡
https://ec.tsuku2.jp/items/20210907015314-0001?t=3&Ino=000011297300