第９回メルマガ配信は！！

『子どもの成長特性』です！



まず知ってもらいたい事として

○コーディネーショントレーニングとは？

○ゴールデンエイジ理論とは？

○成長特性【早熟型】

○成長特性【晩熟型】

○クラムジー・スティフネス



まず


●コーディネーショントレーニングとは？

旧東ドイツがアスリートを育成するために国策として考案されたトレーニング方法で、コーディネーション７つの能力を高めるトレーニングです。


【定位】
物や人などの位置関係を把握する能力
(　ボール等の落下地点に正確に入ることができる等　)

【識別】
手や足、道具などを扱う能力
(　ボールを正確に蹴ることができる等　)

【反応】
合図などに対して素早く反応する能力
(　スタートダッシュ等　)

【変換】
状況に応じて適切に対処する能力
(　ディフェンスなどで相手の動きに合わせ対応する能力　)

【連結】
身体を無駄なくスムーズに動かす能力
(　受け身を上手く取れる等　)

【リズム】
動作のタイミングなどを上手く合わす能力
(　音や合図に合わせて指定の動作ができる等　)

【バランス】
崩れた大勢でもバランスを保つ能力
(　転びそうになっても持ち直すことができる等　)



●実践場面を想定してみると

例えばバスケットボールであれば、バランスを保ちながら【バランス能力】、リズムに乗ってドリブルを行ない【リズム能力】、その際に敵がボールを奪おうと来たら直に体を切り返して味方へパスをする【変換能力】【反応能力】と、いった具合。

このように実践において７つの能力が常に連携しながら発揮されていく事となり、各能力は完全に個別のものというより、お互いがある程度重なることが起こる能力であります。



よく、コーディネーショントレーニングは若い方がいい？と聞いたことがあるかと思いますが、次回はその説明を(^o^)



この内容は

『　「スポーツ万能」な子どもの育て方　』　参照

著者　小俣よしのぶ
【いわきスポーツクラブ(いわきＦＣ)アカデミーアドバイザー】

定価　本体1600円＋税

書店、ネットなどで購入可能です。



さて、次回は！

【ゴールデンエイジ理論とは】です(^o^)

これからも毎週金曜日の午後12時に配信していきますので、お楽しみに(*^^*)

過去の配信も見れるように調整中ですので、見れるようになったらお知らせ致します！(*^^*)