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【最終日動画リクエスト】朝の軸トレ総まとめ
朝の早起き、朝の運動！を7日間続けてみて
あなたの心や体にライフスタイルに
素晴らしい変化があられたことと想います。
あなたの心や体にライフスタイルに
素晴らしい変化があられたことと想います。
本日、最終日は総まとめ！
レッスン動画リクエストも受付スタート！
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レッスンを動画で確認したい！
一番リクエストの多かったレッスンを録画でプレゼント！
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【一週間朝の軸トレご参加ありがとう！アンケート】
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18(木)MMTリズム （立ったまま畳半畳分のスペースでOK!）
19(金)ピラティス（床に座るので厚手のマットがあるといいです）
20(土)yogaサーキット（ヨガマットがあるといいです）
21(日)MMTリズム
22(月)シンメトリー体操（椅子に座ったままできるメンテナンス）
23(火)HIIT (テニスボール2〜4個またはフェイスタオル2〜４本、ゴムチューブがある方はさらに追い込めます）
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【朝の軸トレ１週間ZOOMチャレンジ！】
8/18(木)〜8/2４(水)朝 5:30〜6:15 （オープン5:20）
https://us02web.zoom.us/j/86989719647?pwd=QkdhNVBKL3pOZEFpNjZZczhRY0RzZz09
ミーティングID: 869 8971 9647
パスコード: 749677
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それでは、夏の朝、最終日
素敵な1日を皆さんと一緒にスタートできますことを楽しみにしておりますね。
素敵な1日を皆さんと一緒にスタートできますことを楽しみにしておりますね。