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2022/08/24

【最終日動画リクエスト】朝5時半の軸トレ１週間まとめ

おはようございます！「軸美人」のRoeです＾＾

朝の軸トレ一週間チャレンジ！
最終日おめでとうございます！！

朝の早起き、朝の運動！を7日間続けてみて
あなたの心や体にライフスタイルに
素晴らしい変化があられたことと想います。

本日、最終日は総まとめ！

レッスン動画リクエストも受付スタート！

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レッスンを動画で確認したい！
一番リクエストの多かったレッスンを録画でプレゼント！

【一週間朝の軸トレご参加ありがとう！アンケート】

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18(木)MMTリズム（立ったまま畳半畳分のスペースでOK!）

19(金)ピラティス（床に座るので厚手のマットがあるといいです）

20(土)yogaサーキット（ヨガマットがあるといいです）

21(日)MMTリズム

22(月)シンメトリー体操（椅子に座ったままできるメンテナンス）

23(火)HIIT (テニスボール2〜4個またはフェイスタオル2〜４本、ゴムチューブがある方はさらに追い込めます）

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【朝の軸トレ１週間ZOOMチャレンジ！】

8/18(木)〜8/2４(水)朝 5:30〜6:15 （オープン5:20）

https://us02web.zoom.us/j/86989719647?pwd=QkdhNVBKL3pOZEFpNjZZczhRY0RzZz09

ミーティングID: 869 8971 9647

パスコード: 749677

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それでは、夏の朝、最終日
素敵な1日を皆さんと一緒にスタートできますことを楽しみにしておりますね。