軸から美を創るシンメトリー美人®︎のRoeです。



いよいよ明日からスタート！
ご参加URLを送りしますね。


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【朝の軸トレ１週間ZOOMチャレンジ！】
8/18(木)〜8/2４(水)朝 5:30〜6:15 （オープン5:20）
途中参加、途中退室OK、ビデオオンして参加くださると、Roeが喜びます！

https://us02web.zoom.us/j/86989719647?pwd=QkdhNVBKL3pOZEFpNjZZczhRY0RzZz09
ミーティングID: 869 8971 9647
パスコード: 749677
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【スケジュール】
スクリーンショット 2022-08-08 20.53.33.png
18(木)MMTリズム （立ったまま畳半畳分のスペースでOK!）
19(金)ピラティス（床に座るので厚手のマットがあるといいです）
20(土)yogaサーキット（ヨガマットがあるといいです）
21(日)MMTリズム
22(月)シンメトリー体操（椅子に座ったままできるメンテナンス）
23(火)HIIT (テニスボール2〜4個またはフェイスタオル2〜４本、ゴムチューブがある方はさらに追い込めます）
24(水)まとめ


毎日参加できなくてももちろんOK!


★zoomへは、携帯からもパソコンからもご参加可能です。
★zoomに初参加の方は、こちらもご参照くださいませ。
http://zoom-kaigi.com/zoom-sanka/




それでは、夏の朝、素敵な1日を皆さんと一緒にスタートできますことを楽しみにしておりますね。