おはようございます。
お盆休み中の方も居るのかな
Happy Album Licca 井谷智恵です。

我が家は少しずらして早めのお盆休みでした。
と言っても、ほぼ家族の体調不良で今年のお盆の予定はキャンセル。
キャンプ行きたかったー！
お墓参りも行きたかったー！！
っていう気持ちもあるけど、どこかホッとしてる私が居ます。
家族でゆっくり夏の疲れをデトックスする、そんなお盆休みでした。
札幌のお墓参りだけは行けたので、遠くのご先祖様には想いを馳せます♡

「想うだけでいいのよ♡」

幼稚園の先生に言われた言葉です。
ちゃんと想いは伝わります。

みなさんはお墓参り行けたかな？

話は戻り、今回私もしっかりデトックス！
40度近い高熱に見舞われ、一日絶食！

体調が回復するとともに、空腹がやってきます。

さて、何を食べようかな？

消化に良いものは何かな？
とか色々あるけど、何が食べたいか自分の心と身体に聞いてみました。

そこから私の「食」への意識改革が始まります。

今までは、毎食ご飯は大きいお茶碗てんこ盛り！
そんなにお腹すいてなくても、目の前に出されると食べてしまう不思議。

いくらトレーニングしても下腹ポッコリお腹。

そんな私の最近の一番の悩みは、手荒れ！！

去年も悩まされたなぁ～なんて思いながら、日々かゆみ痛みとの戦いでした。

そして、何が原因か分からないから、とりあえず引き算方式だ！と思い、
毎日摂取してたものを止め、身体の声に耳を傾けるようになりました。

ある晩、寝る前に何か飲みたいな～って思い、冷蔵庫にあるレモンサイダーを手に取り飲んでみました。

するとびっくり！！

何口か飲んだ瞬間、手がかゆかゆかゆかゆかゆーい！！

これって、砂糖か！！

その晩は手が火照りすぎて痒くて寝れなくなり、保冷材で冷やし何とか就寝


身体はずっとサインを送り続けてたんだよね。

あとね、夏野菜に塩降っで感謝して美味しく頂く。
自分をもっともっと労わってあげる♡

これも実践してます！！

そしたらですよ

あれよあれよという間に、あんなに火照ってた手の赤みが引いて
ささくれだらけの手のひらが柔らかくなり
日々良くなってきてるのを感じます♡

薬なんて使わなくても、こんな特効薬あるんですね！！
やっぱり心と身体は繋がってるなぁ～っていうことを肌で実感できたそんなお盆休みでした。


唯一、最終日の予定だけは予定通り出来ました♡

年に二回しか会えないはとこ達に会って子どもたちも楽しかった様子♪

私も毎度札幌の実家のように叔父さんのお家で寛がせてもらってます。
ありがたい♡


引き続き、私の手は観察していきたいと思います。



最後に私のお勧めのお店紹介コーナー～

札幌出張整体院kie治療院が3周年を迎えます
院長ゆかちゃんお勧めの商品と、3周年プレゼント企画のお知らせです。
エイタマザーズラブ　ナチュラルシャンプー
https://ec.tsuku2.jp/items/80227107220211-0001?t=3&Ino=000011297300

これを、8月31日までにエイタコスメティックを購入の方の中から抽選で2名様にプレゼントしてくれるそうです♡

ただの自然派コスメではありません、ただの自然派シャンプーではありません！！

語れば一日語れます（笑）

とのことです！！

自然派の皆さん、試す価値ありですよ♪

マザーズラブジェル状化粧水　108ｍｌ
赤ちゃんから使える商品です。
これ一本で済ませている人も多いとか！！
赤ちゃんのベビーローションに良さそうですね♡
家族みんなが使えるものがあるのはうれしいですね。

https://ec.tsuku2.jp/items/12300622022026-0001?t=3&Ino=000011297300


では、最後まで読んで頂きありがとうございます。
今日も口角上げて良い一日を～！！