みなさんこんにちは、Ｍ−CONNECTのイツキです

先日沖縄も梅雨入りし、関西もそろそろ雨の季節になりますね。
この時期はまだまだ気温が安定せず
体調を崩す方が増えますので
お身体をご自愛下さい。

さて、今日はそんな体調不良に打ち勝つ
体温のお話を1つ
.....................................................................................................

近年、日本人の低体温化が問題になっています。
平均体温が35℃台という方も多いようですが、
残念なことに、この体温はガンに
もっともかかりやすいと言われています。

これは、忙しい現代人が身体を動かさなくなり
筋肉が減ってしまい体温が上がりにくくなったことが原因の1つと考えられます。

昔の日本人は平均体温が37.2℃あり
この体温だとほとんどの菌を殺菌できるため
病気にかかりにくかったそうです。

体温が１℃下がると、免疫力が30％落ち
代謝は12％下がってしまうため
体調を崩しやすい、太りやすいなど
うれしくないことばかりです。

そんな忙しい方にも簡単に体温を上げる方法があります。
それはお風呂に浸かること！
湯船でしっかり身体の芯まで温めると
体温が上がります。
1日に1回でも体温を37℃に上げると
免疫力が5倍アップするのです。

夏になるとシャワーで済ませてしまう人も多いですが
今年はぜひお風呂にしっかり浸かってみてはいかがでしょうか？

忙しい毎日でも、ごきげんに生きていく
ちょっとしたヒントはたくさんあります
今日も元気に日々笑進！

お風呂に入って代謝を上げた後には
リンパを流しに『足圧深層リンパセラピー』をぜひ！
ご来店をお待ちしております！！

本日も最後まで読んで下さってありがとうございました。
.....................................................................................................
●5月の四つ橋サロン定休日
14日（月）・20日（日）
2日（日）・16（水）（奈良郡山サロン出張施術）
27日（HBL奈良e styleイベント出店）
.....................................................................................................
☆お得なポータルサイト「ツクツク」からお知らせ☆

「ツクツク」はポイント還元率が高い総合サイトです。
こだわりの商品サービスが満載ですよ！
会員様はご利用することができますので
皆様ぜひともご活用下さい。
貯まったポイントは様々な商品のお買い物に使えます。

サイトはこちらから↓↓
https://tsuku2.jp/?Ino=000006352100
.....................................................................................................