福岡ヘッドスパヒーリングamuletteの奥直美です。　いかがお過ごしですか？　私は、超々がつく暑がり汗っかき(-｡-;。　ほんのちょっと動いただけで一人だけめちゃくちゃ働いた様に見える✌︎ほど大量の汗が…　そして、コーヒーをがぶ飲みしての繰り返しです。コーヒーじゃなくてお水を飲むんだったらなんか、身体に良さそうなんですが… 　実はお水を飲むのが苦手で何かしら味がないとだめなんです。　そして、夜熟睡できず次の日ダルい。　それで、最近はお風呂の時にセルフケアを始めました♨︎
　それは、耳！なんです。　耳たぶを軽く持ちゆっくり４〜５回して下に引っ張る、この動作を上に向かって耳全体４箇所位行います。　湯船に浸かっている時にもう１セット。　耳にはたくさんのツボがあり、顔周りのリンパの流れも良くなることで、夜は爆睡！次の日はむくみスッキリ！良いこと尽くめ❤︎なんです。　夏は始まったばかり、まだまだ暑い日が続きます。ぜひ、このセルフケアをお試しください。　では、また次回まで元気にお過ごしください♪