こんにちは！まちの保健室K−create。室長の片野英明です。


今回から新テーマ【 コーヒー 】の発見した“コレって素敵”
〔１〕リラックスしたい時？集中したい時？

みなさんはコーヒーを飲みますか？
私はコーヒー大好きです！

どんな時に飲むか。

のんびり過ごす時に“コーヒーでも飲もうかな🎶”。
“コーヒーを飲みながら仕事しようかなっ！”って作業に集中する時。

でも。これは気持ちのベクトルとしては真逆な気がしました。

実際にコーヒーについて研究した方の調査では。
コーヒーに『集中力UP⬆️⬆️』と『リラックス効果🎶』の
両方あることが判明されているみたい。
私の気持ちもあながち変ではなかったみたいで。

さらに掘り下げると。
ブラジルサントスやマンデリン、ハワイ･コナの種類では『集中力UP⬆️⬆️』
ブルーマウンテンとグァテマラの種類では『リラックス効果🎶』

豆の種類によって効果の現れ方が違う様。

毎回毎回、その違いを意識して飲むのは大変ですが。
もし、コーヒーを飲む時が、
“一息ついてリラックスしたい時だな🎶”
“集中して何かに取り組む時にコーヒーは欠かせないな！”
って決めているのであれば。
豆の種類を気にしてみると、皆さんの時間はもっと素敵になるかも。

次回からの素敵は〔２〕飲み過ぎると現れるカラダへの影響って！？
についてです。
お忙しい中、ご愛読ありがとうございました。
では、また来週お会いしましょう ^ ^ /

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