こんにちは！

身長１７５cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です😊



(トップ画像）

https://stat.ameba.jp/user_images/20220102/21/mariko0065/1f/21/j/o2880216015055596306.jpg



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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤



プチトレを始めて今日で48日目。



昨日3分15秒の
プランク新記録を出したので
今日は逆立ち、ブリッジ、
ストレッチのみです。




トランポリン運動はどこ行った？



と思った方ww
ちょっとサボってます(笑)




出来るときに出来ることを出来るだけやる。

こんなスタンスでムリなく続けてます(笑)







さて今日は大事なお知らせ！



「超重要！宇宙速報！」


として今朝連絡が入った大事なお話し。


今日絶対やるべき
運とレベルを上げる方法をお伝えしますね☆☆





本当は昨日からやっておいた方が
良かったのですが
まだ間に合うので今日中にぜひ！



私が尊敬する勝手に師匠と
慕っているお方なのですが


相手の未来が見えてしまう
とー－－－っても
スピリチュアルな能力をお持ちの
三笠社長というお方のメッセージです。





↓↓


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(世界)超重要 地球🌏速報です💕
6/21~6/22 24:00 超断捨離日です❣️

✳️五つの吉日＋仏滅＋水曜日(水に流す)
(矢印)この全てが揃うの奇跡的❣️


2022年後半に入るにあたり、色々な
新しい力を手に入れて行く為には、
自分の全ての器に空きが無いと
何も入れられなくなってしまいます❣️



なので、下記の物を手放して下さい❣️


✳️家の中の使って居ない物(特に服)
✳️1日の行動で無駄な事を辞める
✳️携帯📱PC💻などのメモリ
✳️仕事や友人や会う人全ての見直し



2022年色んな事が、まだまだ起きます❣️
運とレベルを上げる⤴️準備をしててね❣️


21日から準備して、捨てたり消したりは、
必ず22日0:01〜23:59にしてね〜❣️

三笠社長より



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という事なので
今日中ならまだ間に合います☆



運とレベルを上げるために
要らないもの、使わないものは
思い切って断捨離しちゃいましょう♪



服を捨てるのって勇気が要るけど

捨てる基準は自分の心が
「トキメクかどうか」。




私、着ていてクーーーーッと
気分が上がらないものは
捨てるようになりました。




「何となく」まだ着れるから
「まーいっか」



とか



高かったから、
捨てるのもったいないから、
「まーいっか」



というレベルのものは



自分の価値を「何となく」程度に下げています。
自分自身を「まーいっか」な存在にしています。






先日のメルマガ

「子供が生まれてきた理由」


でご紹介した智美先生が
おっしゃっていたのですが、



「自分の身の回りを
　トキメクものに変えると
　体の不調はなくなるよ。」




いくら整体や治療をしても治らない
慢性的な腰痛の原因は
自分が心からトキメク

「カワイイ～～～💕💕」

と思うパンツを履いてないからで
本当にトキメクパンツに変えると
腰痛も良くなるそうです！




衝撃ですね✨✨




今日の宇宙速報をきっかけに
トキメク洋服だけにして
ときめかない洋服は
断捨離しちゃいましょう！




「出せば入る✨」




これ鉄則です♪






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そして最後にお知らせ。




【men's真理子の痩せるお茶会＠オンライン】

7/9(土)10：00～12：00

初のオンライン開催！✨



（画像）
https://stat.ameba.jp/user_images/20220621/07/mariko0065/e7/7f/j/o1078134815136019311.jpg



今まで誰も教えてくれなかった
「下着障害とダイエット・体調不良の関係性」


men's真理子がトキメキと共に
熱く語ります♡



知ると知らないとでは
今後の体型に大きく大ー－－きく！
差が出ます。




『知られざる下着障害の恐怖』
　
　
＊なぜ「小さいパンツ」
「キツイブラジャー」で痩せないのか？
　
　
＊下半身太りが「パンツ」を変えなきゃ
　痩せない訳
　
　
＊喘息の原因？！
「キツイブラジャー」の恐怖
　
　
＊衝撃！ブラトップでほうれい線が
　ひどくなる原因とは？
　
　
＊生理不順や黒ずみ、
　おりもの、匂いの原因は〇〇
　
　

＊下着を変えると
　自己肯定感が上がる訳




などなど、
盛りだくさんでお届け☆☆



今の体型のお悩みは
下着一つで変わります。






小さいパンツと
締めつけるブラジャーをやめて


体重5キロスルッと痩せた方も！✨



ウエストがくびれて
二の腕も太ももも
スッキリしてきますよ♪




下着を変えると自分自身が
パワースポットになり

自己肯定感も上がるんですよ～✨





今より10キロ太っていた私が
痩せてこのスタイルをキープできているのは
下着を変えたおかげ✨


（ビフォーアフター画像）
https://stat.ameba.jp/user_images/20220420/14/mariko0065/45/41/j/o1774236415105658410.jpg

↑
本当に同一人物ですかー？！
と言われる衝撃画像(笑)





下着を変えたとたんに
脚が細くなる方もいますから
毎日身に付ける下着って
本当に大事だなと思います。




募集開始は6/23(木)！




オンラインなので
遠方の方もご都合のつく方は
ぜひ参加してねー😉






（men's真理子画像1）
https://stat.ameba.jp/user_images/20220608/10/mariko0065/a5/40/j/o1080134615129842883.jpg



（バックハグ画像）
https://stat.ameba.jp/user_images/20220608/10/mariko0065/51/6c/j/o1080135015129842888.jpg



（手つなぎデート画像）
https://stat.ameba.jp/user_images/20220608/10/mariko0065/fe/4f/j/o1080135015129842890.jpg






それでは今日はここまで。







最後までお読みいただき
ありがとうございました❤


今日もワクワクな1日を
お過ごしください❣









(画像）
https://image.reservestock.jp/pictures/25951_ZjEzZjkxZjVmZmZhZ.jpg




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泣いて喜びます💖
お待ちしておりまーす😊

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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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