こんばんは！



\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。




⭐️体験レッスン６月枠募集中！

お申し込みは▼こちら▼

※システムエラーで画像が変更できず
写真には「5/5までの特別価格」となっておりますが
そちらは関係ありません🙇‍♀️


( zoom)
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/89022052210091

(対面）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/14210312000123


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


【⭐️褒められ肌にお金はいらない】


顔ヨガ＆セルフケアのお陰で
ありがたい事によく肌を褒められる私😊



気のせいか
昔より今の方が「ツヤツヤだね！」と
褒められる事が多くなりました。



特に今は
私の年齢（３９歳）を言うと
更に驚かれ褒められる気がします笑




最近で言うと
先日沖縄に行った時に
ハッピーマインド塾・TOMOKOさんと
TOMOKOさんのお知り合いの方と
お食事をさせて頂いたのですが




後日TOMOKOさんが
その方にお会いした時に
「あの子本当にお肌が綺麗だったよね〜」と
言って下さっていたみたいです💓




お肌が印象に残るって
なんか嬉しかったです✨





後は先日
眉のアートメイクをしたのですが

施術をしてくださる方からも
「何か美容レーザーなどされていますか？」
と聞かれました笑





実は以前
鼻のほくろを取ろうか迷っていて
美容外科へカウンセリングへ行った時も

「毛穴もなくすごく綺麗なお肌ですね！」と
先生からお肌を褒められたんです😁





でもそんな私も
お肌で悩んでいた時期がありました。





３０代に差し掛かり
毛穴の開きが急に目立つように！




ちょうどその頃
お顔全体のたるみも気になり出して




「ああこうやって
お肌も老けていくんだな」と
Wで落ち込みました💦





その頃はどうしたらいいのか分からず
「毛穴　引き締め」と慌てて検索し笑
毛穴に効くクレンジング＆化粧水に
一気に買い替えました。

（結構なお金がかかりました）





確かにクレンジングは
よく落ちるしいいものだと思いましたが
毛穴が引き締まったかというと
あまり変わらない・・・・




化粧水も少しランクを
アップしたりしても
変化が見られない・・・・




たかが毛穴だけど
やっぱり気になる！！
「これはレーザーに手を出すか！？」と
思ったりもしたけどお金がない・・・




どうしたらいいか分からなくて
「毛穴」を何回検索した事か笑





でも
そんな私を救ったのは
その後通い出した美容鍼！




ではなく、、、

顔ヨガ（表情筋トレーニング）でした。




美容鍼に通い出して
確かに一瞬少しは
毛穴が引き締まった感はありましたが




美容鍼の効果が切れると
また気になり出す・・・
を繰り返していました💦





でも顔ヨガで
お顔の筋肉が引き締まってきたら
あれだけ気になっていた毛穴が
気にならなくなったんです！





しかも、
顔ヨガはただお顔の筋肉を
鍛えるだけでなく




お顔の血流・リンパの流れを
促進する効果があるので
どんどんお肌が綺麗になっていったんです！




お肌が内側から変わるので
高い化粧品を使わなくても
艶肌が手に入ります✨




で、もうすぐ４０歳を迎える
私のスキンケアですが
至ってシンプル！！




化粧水＆美容液は
一応気をつけていますが
６０００円くらいだから
そんな高くはないと思います。




最後に塗るクリームは
韓国ブランドの2900円のもの笑




お風呂上がりに乾燥が気になるので
毎晩パックはしていますが
薬局で手に入る１０００円位の
 大容量のやつ！！笑
 



少し気合を入れたい時だけ
いいパックをします。




それで十分です。




高いものをどんどん付け足すより
安いものでもお肌がそれを吸収する力を
身につけた方が美肌は作れると思います。




ちなみに食事に
すごい気をつけているかと言うと
そうでもありません！笑




食べるのが大好きなんで
ラーメンもハンバーガーも食べるし
週に１回はポテチも食べます😁




でも
「ポテチ食べてて
そのお肌すごいですね！」と
この前生徒様に褒められました笑





もちろん
体やお肌に悪そうなものばかりを
いつも食べている訳ではなく
できる範囲で調整はしますが。




少しくらいそうゆうものを食べても
揺らがないお肌になってると思います。




だから
私はお金をかけなくても
美肌は手に入ると信じています❗️




むしろお金をかけるより
お肌自体を細胞から
強くしてあげる方が先だと思います。





どんなにいい化粧水を使っても
細胞が弱っていたら
それを吸収できなくなりますから！





✔️エステなしで美肌になりたい
✔️内側から輝く褒められ肌を手に入れたい！！
✔️今使っている化粧品のランクを上げずに艶肌になりたい！



そんな方は私のところへ来て下さいね💓




yuka



⭐️体験レッスン６月枠募集中！

( zoom)
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/89022052210091

(対面）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/14210312000123




(ブログ ) https://ameblo.jp/shakemokatan/
(インスタグラム) yuka_kaoyoga