みなさんこんばんは🐸

5月1日新月の健康法がシステムメンテナンスだったため、5月16日満月の健康法とあわせてお送りします。
5月の新月は金運アップテーマのお知らせだったのです。

毎日カラダからの幸運になるお便りは届いていますか？
カラダからのお便りには、たくさんのメッセージが含まれているんです。
食べたものからや腸内細菌からのお知らせメッセージなんですよね。
元氣に幸せな毎日を送る近道の情報を届けてきてくれています。

1日に何回届いていますか。
実は、食事の回数にプラス１回届いているのが、1番の健康なカラダなんですよね。
金うんちのお便りの状態は、どうですか？
善玉菌・悪玉菌・日和見菌の腸内フローラのバランスが整っていると、水分約80%・腸内細菌の死骸約７％・食事のカス約７％・腸内上皮の細胞のカス約１０％
ﾊﾞﾅﾅのようにスパッとスッキリ1本３０ｃｍで、臭いもなく黄金色なんですよね。
あなたはどうですか？　

先ずは、元氣な腸をつくりましょう♡
善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスを良くするには、善玉菌のエサ食物繊維・発酵食品・オリゴ糖を食べてみましょう。
特に、食物繊維は、きのこ類・海藻類ですね。
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つぎは、満月のお知らせです。
からだに関する漢字には、月辺がついていますよね。脳・腰・腸などなど、なので月とカラダはとても関係性があるのです。
なので、今日の5月16日満月は、からだの浄化してみましょう。
月の光を浴びて、ゆっくりと白湯を飲んで洗い流すように飲みましょう。

お仕事で欠かせないパソコン・スマートフォン・生活必需品の電化製品からの電磁波を浴びてしまって疲れもためていますから、
今日は、一握りのミネラル塩を入れた湯船に浸かって、頑張っている自分をほめてあげましょう。
毎日元氣に働いてくれているカラダに”ありがとう”の言葉をかけましょう。
そして、お香かキャンドルを焚いてゆーたりと呼吸を整えてぐっすり眠ってくださいね。

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ぜひお試しください。

奈良KAERU整体院～予防医学で薬に頼らない脳勝飯健康専門家梅田のりみ代表大橋敬美
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