こんばんは！



\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。




先日募集させて頂いた
体験レッスンの５月枠は
満席になりました。



追加募集ができそうでしたら
またお知らせさせて頂きます。



さて、
皆さんのGWはいかがでしたか？
私は昨日「篠島」と言う島へ
行ってきました。



名古屋から日帰りで
行ける小さな島です。



生しらす丼＆タコの唐揚げ
大好きな大アサリを美味しく頂き



綺麗な景色を見て
大満足な１日でした！


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【天使と会話するまりあさん対面レッスン】


そして今回のGW中の
一大イベント！！



それは現在私の継続コースをご受講中の
天使と会話をするまりあさんが



対面レッスンを受けに
大阪から名古屋まで
お越し下さいました〜！



いや〜〜〜
まりあさん
実物は１００倍可愛い💓



そして５７歳に見えない！！
可愛い可愛い少女のよう。



まりあさんが
年下男性からモテモテなのも納得😍




で、まりあさんは
ノリで私のレッスンに
お申し込み下さったのですが笑




超✖️１００めんどくさがりだそうで
こんなに美しいのに
あまり鏡も見ないそうで😂




「鏡を見ずにできるワークが知りたい」
とのリクエストを頂いていたので笑




今回は鏡を見ずにできる
体のケアをしっかりお伝えしました。




そしたら
お顔はほとんど触っていないのですが・・・




お顔スッキリ〜〜！！！
しっかりリフトアップして
お顔もキュッと引き締まりました😍




で、何をしたのかというと・・
「体の癒着」を徹底的に取りました。




私たちの体は
骨と筋肉でできていますよね。




本来骨は骨
筋肉は筋肉でそれぞれ
別々に機能しているのが
ベストな状態なのですが




筋肉が骨にベタ〜っと
張り付いてしまうと
すごく体がカチカチになったり
動きにくくなってしまう・・・




筋肉が骨の動きを
邪魔するようなイメージです💦



プラス
この癒着、やっかいな事に




お顔を下へ下へと
引っ張ってしまうのです😱




これはお顔のたるみの
大きな原因の１つなのです。




だからまりあさんも
体の癒着を取っただけで
お顔がシュッとしたんです✨





そしてこの癒着を取ってあげると
体もとっても楽になります。




骨が本来の機能を
取り戻すと言った感じでしょうか✋




まりあさんも
肩がびっくりするくらい
グルングルン回るようになったり
足が軽くなったりして





凄い〜〜！！を連発😆




「これは最近行ったエステより
効果ありますね〜」と
言って下さいました！




体がガチガチな人
肩こりがひどい人は
体の癒着が相当あると思います。




そんな方は
お顔を鍛える前に
体を触ってあげた方が
お顔も変わってきます。





むしろ
体がガチガチな状態で
お顔だけ頑張って鍛えても
そこそこの結果しか出ないかも💦




ちなみにまりあさん
初回のレッスン（zoom)では
お顔のセルフケアをお伝えしたのですが



それから１回もやっていないそう！！（爆笑）



さすが！😂😂😂




それでもレッスンを受けるだけで
お顔変わってきています。




お顔がキュッと引き締まり
目もパッチリ！！




鼻の歪みも改善して
首回りもスッキリ✨




何もしていなくても
変わっているので



しっかり家で実践して下さったら
もっともっと変わっているはずですが




（まりあさん元々お顔より
体をどうにかしたいと
思っていらしゃったのもあるので）



まりあさんはまりあさんのペースで
綺麗になっていく事でしょう！！




皆さん、
お顔のお手入れも大事ですが
体のお手入れもとても大事です。 




体の状態が
お顔へそのまま出てくるのです。




もし
今お顔のトレーニングをしていても
「いまいち効果を感じない・・・・」
と感じているのなら
体の癒着を疑ってみて下さいね。




肩は軽いですか？
回しやすいですか？
体がスムーズに動きますか？
常に筋肉が緊張状態ではありませんか？




一度チェックしてみて下さいね〜！



まりあさんのお写真を見たい方は
こちらからどうぞ🤗
https://ameblo.jp/shakemokatan/entry-12741319949.html



まりあさんのブログ💓
https://ameblo.jp/angelpoem/



 yuka