こんにちは。

笑顔プロデューサーのむろやよしこです。

GW真っただ中、楽しくお過ごしでしょうか♪

ワタクシは、日頃溜めてしまっている
「やりたいこと」と「やらなくっちゃってこと」を
書き出して、日々それと向き合ってます。

すると・・・
あ！大切なお知らせをすることを失念(^^;(^^;

大慌てで、メルマガを書いています。


それは何かというと・・・

★最幸睡眠研究家★の
セミナーがあるのです。

【第２回　GOOD SLEEP, GOOD LIFE.
　 〜最幸睡眠のための眠れるカラダづくり〜＆インドカレーランチ】

最近は色々な分野で「睡眠」が注目されています。

ちゃんと眠れてないと、良い目覚めが出来ない。
佳い目覚めが出来ないと、笑顔で朝を迎えられない・・・。

だったら(#^.^#)
その最幸睡眠はどうやったらいいのか？？

聞いてみたくないですか？


ＧＷ明けの月曜日に
そのセミナーが開催されます。

日時：5月9日（月）　13:00〜
場所：ムンバイ四谷店

申込は・・
⇓⇓⇓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/04941812222110


★最幸睡眠研究家　大原智子さん★からの
メッセージをご紹介しますね。

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毎日多くの睡眠関連商品のCMをテレビで見るようになりましたね。
サプリメント、お菓子、ドリンク、柔軟剤まで…
それほどに「ねむり」への関心が高まっています。

私たちのウェルネスライフに欠かせない、食事・運動・メンタルヘルス。
どれも欠かせない大事な要素です。
でもこれらは、質の良い「睡眠」が土台にあってこそなのです。
そんな「ねむり」についてのアレコレをお話しさせていただきます。

目指すのは、最幸睡眠のための眠れるカラダづくりの生活習慣化。
起きた瞬間から始まっている、今夜の ”最幸睡眠" のための活動。
だから、決して「ねむる」ことだけにフォーカスするのではなく、
ライフスタイルそのものを大事に考えます。
難しいことや面倒臭いことは続かない…
だから、生活の中のほんの小さな習慣に意識を持ってみること。
そして、ほんの少しだけ睡眠時間を増やす努力をしてみること。
ご機嫌なアシタとミライのための “GOOD SLEEP” を。

最幸睡眠研究家
大原智子

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今回のセミナーには、
私イチオシのインド料理のランチがついています。

◇着席後にインド料理ランチをお楽しみください。
◇召し上がった頃（約1時間くらい）に様子を見ながら
　セミナーをスタートします。


笑顔の暮らしのために。
質の良い睡眠のことを一緒に学びませんか？

もちろん、私も参加します＼(^o^)／

5/９にお会い出来たら嬉しいです♪


お読みいただきありがとうございます＼(^o^)／


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っていう方ががいらっしゃいましたら、
ご紹介いただけたらとても嬉しいです。

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（えがお体操部　監督）
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