ta-ko's aerial yoga

自分を感じて美しく健康的に。そして、Happyな時間を増やそう!気持ちが上がるレッスンを心がけております♪ 2021年9月上旬から静岡県浜松市浜北区中条にてエアリアルヨガのレッスン開催中! 体が硬い、腰痛、むくみ、リフレッシュしたい方など楽しい運動がしたい方多数参加中! 先生は、ダンス、アロマ、野菜、解剖学など健康的な事、美容、楽しい事に興味深々のta-ko先生が努めます! グループレッスン、貸切グループレッスン、プライベートレッスン(準備中)、パーソナルレッスン(準備中)色々楽しい内容考え中です♪

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〜〜〜〜〜参加される方は下記の文章をお読みください〜〜〜〜〜

ビューティー

2022.04.22

体験レッスンにご参加の方は同意書にサインをいただきますので、レッスン開始の10分前には入室お願いいたします。 持ち物は ・飲み物 ・汗拭きタオル 服装は ・ジッパー、金具、フードがついていない服 ・脇とひざ裏をカバーできる半袖や長ズボン アクセサリーも布に引っかかって布が破れてしまう可能性があるので、外してのご参加よろしくお願いします。 アクセサリートレーのご用意あります。 洋服の貸し出しも行っております。 ・Tシャツ(上)100円 ・スウェット(下)100円 妊婦の方、産後1年未満の方、病気をお持ちの方(過度な高血圧、骨粗しょう症、脳の病気、心臓の病気、緑内障、ヘルニア等)は はお医者様にご確認のうえレッスンの受講をお願いいたします。 そして、コロナウイルス感染拡大を懸念して、 ★マスクを着用してのレッスン ★入退出時の手のアルコール除菌 ★検温 ★足裏の除菌  を行ってからのレッスン参加をよろしくお願いします。 また、 ★ 倦怠感、咳など体調不良などの症状がある場合、濃厚接触者になってしまった場合、家族に同様の症状がある場合は  参加をお控えください。 ★出歩き過ぎたなと感じる方はレッスン参加をお控えください。 ★検温にて37.5度以上の発熱があった場合はお帰りいただく場合があります。 〜その他注意事項〜 ・ハンモックは120㎏まで耐えられますが、講師の支えられる80㎏未満を体重制限といたします。 ・受講中に具合が悪くなった場合には速やかに講師へ申し出てください。 ・途中退室となった場合でも、受講代金の返金はいたしませんのでご了承ください。 ・当日キャンセルはや無負えない事情でない限り、レッスン1回分の料金をいただきます。  キャンセルのご連絡は前日までによろしくお願いします。 (レッスン1回分とは、チケット購入者は1回分消化、都度払いの場合は都度払い料金分をお支払いいただきます。) ・ハンモックや内装設備等の器物破損、及び所有物の破損等に関して自ら責任を負い実質分を弁償していただきます。 ・レッスン中に発生した事故・怪我・体調不良、又それによる後遺症の発生・死亡した場合等について、自ら責任を負う事を了承       し、当施設に一切の責任を問わないことを了承していただきます。  ta-ko's aerial yogaでは微力ではございますが、賠償責任保険加入済みです。 エアリアルヨガは宙に浮いたりするので、落下などの危険性もあります。 ですので、普通のヨガよりも注意事項が多いですが、講師は注意深く、 安全性重視でゆっくりとしたペースでレッスンを行っていきます! 気持ちよく、楽しくレッスンを開催していけるように、邁進してまいります! 続きを読む

自分を感じて美しく健康的に。そして、Happyな時間を増やそう!気持ちが上がるレッスンを心がけております。
静岡県浜松市浜北区中条783-2 レンタルスタジオJua様にてエアリアルヨガのレッスン開催中!
基本9:30〜10:30、11:00〜12:00、20:00〜21:00に開催中!(毎日、時間によって内容がかわります)
今月のスケジュールはギャラリーに掲載中!

ツクツクでは体験レッスンのみご予約受付中!
随時、体験レッスン予約可能日更新していきます。

体験レッスン、その他のご予約はLINE、インスタグラムでも承り中です♪
こちらは前日まで予約受付中です!
LINE ID:@lnm6812o
以下のリンクからも友だち追加もできます!友達登録よろしくお願いいたします。
https://lin.ee/0PxcsIr
スケジュールも投稿から見られます!


ーエアリアルヨガとはー
1991年にニューヨークで開発された、美意識が高い方に人気のハンモック、布を使うヨガです。
ハンモックに身をゆだねることで深くリラックスできたり、布で体をマッサージできたり、
ハンモックを使って逆さまの姿勢になることで
・姿勢改善
・骨盤矯正
・血流改善
・アンチエイジング
・デトックス
・マッサージ効果
・インナーマッスルの強化
・内蔵の位置を元に戻す
・便秘解消
などたくさんの効果期待できるのがエアリアルヨガです。

逆さにならない場合のエアリアルヨガでも
・姿勢改善
・血流改善
・デトックス
・マッサージ効果
・インナーマッスルの強化
・ストレッチの強化(普段伸びにくい部分が伸びます)
・足裏の強化
・効いている筋肉がわかりやすい
など逆さにならなくても期待できる効果は多いです。

逆さまになったりすると中には2〜3回くらいまで酔ってしまう方もいらっしゃいます。
三半規管が弱い方でも4〜5回参加すると平気になる方もいますが、
初めての方は特に注意深く、観察していますが、慣れない方は頑張り過ぎないようにマイペースに行いましょう。
違和感や不安を感じたら、いつでも気軽にお声がけください。
不安な方は「逆さはなしで!」とお伝えください。

ー参加されている方ー
・女性20代〜50代の方が参加(対象年齢は中学生〜参加したいと思う歳まで)
・男性は貸切レッスンにて女性と一緒のみ受講可。男性も20代から50代の方が参加
・体が硬い方
・腰が痛い方(医師の指示に従ってご参加ください)
・肩こりにお悩みの方
・むくみにお悩みの方
・便秘にお悩みの方
・尿漏れにお悩みの方(骨盤底筋が弱い方)
・楽しい運動がしたい方
・ジムで体を動かしている方
・体を動かすのが好きな方
・整体へ行く方
・マッサージが好きな方 など

ー講師紹介ー
名前:ta-ko
取得資格:
・ダンス歴20年
・AAJエアリアルヨガインストラクター養成講座ADVANCE(2級)修了
・アロマ検定1級
・野菜コーディネーター
・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング終了

ーta-ko's aerial yoga料金(通常料金)ー
・体験レッスン 2,500円(税込み)

ta-ko's aerial yogaに2回目以降ご参加の方は
お友達紹介特典として1人につき1回2,500円で受講できます。
例:1回に2人ご紹介で紹介者様、当日2,500円、次回2,500円で受講できる券をプレゼント!

・都度払い 3,000円(税込み)

・チケット4回分 11,000円(税込み)有効期限4ヵ月
・チケット8回分 21,000円(税込み)有効期限5ヵ月
チケット購入者特典10スタンプ貯めてオススメのお水プレゼント

・貸切グループレッスン(60分)(1〜6名様)みなさんで15,000円(税込み)
貸切グループレッスン参加者専用LINEショップカード有り

ークラスについてー
・疲労回復(60分)(定員人数5名様)★
 体験レッスンでご参加される方にオススメしております。
 ストレッチが多めのクラスです!
 運動したいけど、不安、ガツガツやる運動は苦手な方、気持ちよく体を動かしたい方、リラックスしたい方にお勧めです。

・毒出し(60分)(定員人数5名様)★★
 布と自分の体重を利用して、リンパの流れをよくしていくデトックスクラスです。
 痛い場合もありますが、終わった後はとてもスッキリします。
 むくみ解消したい方、ダイエットしたい方にオススメのクラスです!

・引き締め(60分)(定員人数5名様)★★★
 布と自分の体重を利用して、筋トレ、ねじりなどで体を引き締めていくクラスです。
 一番強度が高いクラスになっております。
 ダイエットしたい方、体幹を鍛えたい方、冷え性の方などにオススメです。

★は強度を表しています。
★が多いほど、強度は増します!

〜〜〜〜〜参加される方は下記の文章をお読みください〜〜〜〜〜

体験レッスンにご参加の方は同意書にサインをいただきますので、レッスン開始の10分前には入室お願いいたします。

持ち物は
・飲み物(1本100円で販売もあります)
・汗拭きタオル
服装は
・ジッパー、金具、フードがついていない服
・脇とひざ裏をカバーできる半袖や長ズボン
アクセサリーも布に引っかかって布が破れてしまう可能性があるので、外してのご参加よろしくお願いします。
アクセサリートレーのご用意あります。

洋服の貸し出しも行っております。
・Tシャツ(上)100円
・スウェット(下)100円

妊婦の方、産後1年未満の方、病気をお持ちの方(過度な高血圧、骨粗しょう症、脳の病気、心臓の病気、緑内障、ヘルニア等)は
はお医者様にご確認のうえレッスンの受講をお願いいたします。

そして、コロナウイルス感染拡大を懸念して、
★マスクを着用してのレッスン
★入退出時の手のアルコール除菌
★検温
★足裏の除菌
 を行ってからのレッスン参加をよろしくお願いします。

また、
★ 倦怠感、咳など体調不良などの症状がある場合、濃厚接触者になってしまった場合、家族に同様の症状がある場合は
 参加をお控えください。
★出歩き過ぎたなと感じる方はレッスン参加をお控えください。
★検温にて37.5度以上の発熱があった場合はお帰りいただく場合があります。

〜その他注意事項〜
・ハンモックは120㎏まで耐えられますが、講師の支えられる80㎏未満を体重制限といたします。
・受講中に具合が悪くなった場合には速やかに講師へ申し出てください。
・途中退室となった場合でも、受講代金の返金はいたしませんのでご了承ください。
・当日キャンセルはや無負えない事情でない限り、レッスン1回分の料金をいただきます。
 キャンセルのご連絡は前日までによろしくお願いします。
(レッスン1回分とは、チケット購入者は1回分消化、都度払いの場合は都度払い料金分をお支払いいただきます。)
・ハンモックや内装設備等の器物破損、及び所有物の破損等に関して自ら責任を負い実質分を弁償していただきます。
・レッスン中に発生した事故・怪我・体調不良、又それによる後遺症の発生・死亡した場合等について、自ら責任を負う事を了承     
 し、当施設に一切の責任を問わないことを了承していただきます。
 ta-ko's aerial yogaでは微力ではございますが、賠償責任保険加入済みです。


エアリアルヨガは宙に浮いたりするので、落下などの危険性もあります。
ですので、普通のヨガよりも注意事項が多いですが、講師は注意深く、
安全性重視でゆっくりとしたペースでレッスンを行っていきます!
気持ちよく、楽しくレッスンを開催していけるように、邁進してまいります!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

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