医療系国家資格保有者だからこそできる丁寧なカウンセリングと確かな施術で、痛みを再発させないカラダづくりに二人三脚で取り組みます。

また健康でストレスフリーに生きるために、「自律神経」を整えるセルフケアが大切。

心理学やコーチングのスキルも活用して、挫折せずに、理想の生活習慣やセルフケア方法を身につけることができます。


【こんな方へオススメ】

◆仕事や家事で忙しいなかでも、自分のペースでカラダづくりにとり組みたい
◆子育てや介護などで家を留守にできないけれど、自分のカラダもいたわりたい
◆足腰の不安を解消し、自分の好きなことを存分に楽しみたい
◆ぽっこり下腹や二の腕のたるみ、がっちり太ももなど、カラダのコンプレックスを解消し、自信をもってふる舞いたい
◆食事制限やきつい運動をせずに、健康的にスマートなカラダをつくりたい
◆リバウンドせずに、この先も体型や体調を維持できる理想の習慣を身につけたい

ふみ's ラボではご自宅やレンタルスペースにお伺いし、整体や運動にとり組みます。
仕事や家事、育児、介護などで忙しいなかでも、ご都合に合わせてカラダをケアすることができます。

また、再発予防のためのセルフケアを身につけていただき、その先も痛みに悩まされない自由なカラダを作り上げます。


【個人向けサービス】

＜長年の腰痛、ひざ痛のケアに：出張整体、運動指導＞

足腰の痛みが不安で、本当にやりたいことを躊躇していませんか？
ぎっくり腰で動けない、ご家族やお仕事の都合でうちを空けられない、ひざの痛みで通院するのも大変といった方のもとへお伺いし、整体施術&コンディショニングいたします。
ご自宅や職場で安心して腰やひざ痛のケア、再発予防に取り組めます。

＊出張エリア：宮崎市内が中心ですが、ご相談に応じます


＜健康でスマートなカラダづくり：ボディメイク、ダイエットコーチング＞

ダイエットのために食事制限やきつい運動をがんばっては、リバウンドをくり返していませんか？
本来、あなたのカラダには、がんばらなくても理想の体型を維持するしくみが備わっています。
あなたはふだんの生活習慣を見直すだけで、自律神経や代謝機能が正常化し、自然と“ヤセ体質”になることができます。
堂々と人前で見られる、おしゃれや趣味をフットワークかるく楽しめる！
そしてリバウンドしない、理想のカラダを手に入れましょう。


＜ストレスフリーな生活スタイルを実現：セルフケアプロデュース＞

仕事や家事、育児、介護にと慌ただしい日々を過ごすなかで、“もっと自由な時間がほしい”、“ストレスから開放されたい”と思っていませんか？
作業を効率よくこなすコツは、まず集中力や体力などあなた自身のコンディションを整えること。
ふだんの生活で心とカラダを整える「習慣術」をお伝えします。
冴えた頭と活発なカラダで、いつもの作業もサクサクはかどります。
自由な時間が増えれば、家族ともゆっくりコミュニケーションをとることができます。
ストレスフリーで、ゆとりある豊かな生活を実現しましょう。




【プロフィール】

大山 史朗（おおやま ふみあき）
ふみ’s ラボ 代表

◆2009年広島大学医学部を卒業。
◆理学療法士として13年間、整形外科にて約8,000名の患者を施術し、生活習慣の改善をアドバイスしてきました。
◆人間総合科学大学大学院にて心と身体の関連性、自律神経の働きについて研究し、2018年「心身健康科学」修士号を取得。
◆地域や企業での健康講座のほか、ブログやSNSなどで肩こり腰痛を解消するセルフケア、仕事や家事を効率化するライフハックについての情報を発信中。
◆宮崎県延岡市出身

＜資格＞修士（心身健康科学）、認定理学療法士（運動器）、SpineDynamics療法上級認定セラピスト、食欲コントロールダイエットアドバイザー

＜詳しい自己紹介はこちら＞
→https://fumibooks.info/self-introduction


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