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明日への笑顔【smile ASUPARK】

明日への笑顔【smile ASUPARK】

バランスボールで体操教室★名古屋のキッズスクール☆

明日への笑顔【smile ASUPARK】
明日への笑顔【smile ASUPARK】

名古屋市バランスボールキッズスクール☆明日への笑顔【smile ASUPARK】
キッズクラスは笑い声が絶えず楽しく遊ぶ感覚で、たくさん酸素を取り込み、必要な筋肉をしっかりつけていきます。
☆オンライン可☆ママのインストラクター資格取得養成講座随時開講、産後ダイエット、産後ケア、体調管理をしながら子供の成長を体操教室で。子供の成長を見守りながらお仕事になる!バランスボールを使った有酸素運動は、体幹を鍛え、姿勢改善、ホルモンバランスの調整、自律神経を整え、成長ホルモンの生成などいい事いっぱい★

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◆募集中レッスン、講座◆要予約

🔴一緒に活動するインストラクター募集!
●バランスボールインストラクター養成講座
オンラインで取得!
↓詳細↓
https://ameblo.jp/mirai-nya/entry-12638156419.html
↓お問い合わせ↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6c797eef561087


🔴バランスボールを使って遊びながら強い心と身体作り!
●キッズ向け
毎週水曜日
16:30~17:30(初級:幼児向け)
17:40~18:40(中級:小学生向け)
(株)kids heart プロモーション 2F
名古屋市緑区徳重5丁目1315番
↓詳細↓
https://ameblo.jp/mirai-nya/entry-12653105932.html
↓ご予約↓
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🔴バランスボールエクササイズ長根台コミセンクラス
●一般向け
毎週水曜日 10:00-11:00
長根台コミュニティセンター
名古屋市緑区鳴海町池上98-6
↓詳細↓
https://ameblo.jp/mirai-nya/entry-12657926602.html
↓ご予約↓
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🔴夏休み限定!
 ~自分の体のことを知ろう!~キッズバランスボール教室
●小学生向け
金曜日 7/30、8/6、20、27
火曜日 8/3、17、24、31
音楽スタジオPaint Piano
名古屋市緑区諸の木三丁目213
↓詳細↓
https://ameblo.jp/mirai-nya/entry-12663259089.html
↓ご予約↓
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名古屋市バランスボールキッズスクール☆明日への笑顔【smile ASUPARK】
☆オンライン可☆ママのインストラクター資格取得養成講座随時開講、産後ダイエット、産後ケア、子供の成長を体操教室で。
ママも資格取得で活躍できます☆バランスボールで産後ママや子供達の体操教室の先生に☆
キッズレッスンの先生足りていません!インストラクター募集中。養成講座は随時開講中。オンラインで資格が取れる今がチャンス!
オンラインレッスン、養成講座等、各種クラスのWEBチケット販売しています。
産後ママのための、ダイエットをバランスボールで、産後ケアで理想の体型に。
名古屋市でバランスボールレッスンをキッズスクールや産後ママさんにご提供しています。


はすむ身体 はずむ心で はじまる私


「真の体力」をつけることで「新しい私」に出会える機会をつくります。

身体をはずませる有酸素運動は、自律神経とホルモンバランスを整えます。

脳も活性化し免疫力は高まり、ストレスから解放され心が弾みます。

「真の体力」とは細胞が生き生きしている状態で生命活動が拡張しようとする湧き上がるエネルギー。

私を諦めないあなたの中にある「新しい私」を応援します。



★講師自己紹介★


宮崎 明日香(asuka miyazaki)                

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボールインストラクター/デトックスプランナー
1979年12月31日生まれ 山羊座 A型 名古屋市緑区在住 一児の母。


育休中に友人の紹介でバランスボールに出会いレッスンに通っていたが

何か物足りなく感じながらも仕事復帰。

育児、家事、仕事でバタバタの日々を過ごしながらもやっぱり気になる

バランスボールインストラクターという仕事。

どんどん大きくなる娘といつまでも全力で遊びたい!だから体力が必要!と思い

兼業インストラクターへの道へ。

自分で自分の体力をメンテナンスすることで毎日の過ごし方が激変しました。

便利な世の中になったと同時に子供達まで体力不足な現状を知りプチショックを受け

娘の成長にもこの知識が有効と思いから体力指導士取得。

産後うつになる人が多いことを知り自分でコントロールする能力をつけることで

もっと子育てしやすくなることを伝えていきたい!

育児を楽しめるママを増やしたいとの思いから産後指導士取得。

ママたちには、自分を大切にしながらも育児を楽しんでほしい。

子供達には身体をいっぱい動かして元気いっぱい過ごしてほしい。

健康促進効果もあるバランスボールを使った有酸素運動を日常に取り入れ

体力不足解消や

ストレス発散する力をつけ全力で人生を楽しむための

身体と心のつくり方をお伝えすることで社会貢献に努めています。




★バランスボールエクササイズ★




★バランスボールエクササイズとは★

バランスボールに座り、音楽に合わせて弾むエクササイズです。
自分で強度を選んで自分のペースで運動できる
どなたでも楽しめるエクササイズなんです!
知らないうちに体力がついて健康促進効果もあります。
バランスボールで有酸素運動!
一度試してみませんか?
運動が苦手な方も、バランス感覚に自信のない方も
楽しく弾んで気付いたら元気になっちゃう。


★バランスボールエクササイズの効果★

バランスボールに座るとグラつきます。
このグラつきを立て直し、姿勢を保持しようとすることで
体幹が強化され骨格を正常な位置に整えることができます。
また筋肉バランスが整えられ、血液の循環が良くなり
老廃物が除去されやすくなります。
バランスボールエクササイズは1つのトレーニングで複数の筋肉に
アプローチすることができるので、より代謝が上がり
消費カロリーをアップさせることができます。
脳活性にも役立ち、小脳は運動やバランス感覚が不安定な状態の時にも働きます。
子供から高齢者、産前産後など、バランス機能を向上させることで
運動機能向上や転倒防止、寝たきり予防に繋がります。

★有酸素運動の効果★

有酸素運動を行うことで多くの健康促進呼応かが期待できます。
心肺機能、酸素摂取能力改善、呼吸筋の発達、信金の発達、
血液循環を効果的にする、安静時の血圧低下
血液中のLDLコレステロール、中性脂肪を減少させ
HDLコレステロールを増加させる。
冠動脈疾患、高血圧、大腸がん、2型糖尿病
骨粗鬆症も発症率を低下させる。
不安や抑うつ感を軽減し、健全感を高める。




★開講中レッスン


★キッズバランスボールクラス★

【対象】年少〜小学生

kids heart プロモーション
DANCE SCHOOL KIDS HEART
名古屋市緑区徳重5丁目1315番 2階

毎週水曜日
   16:30~17:30(初級:幼児向け)    
   17:40~18:40(中級:小学生向け)

詳細はこちら 

 ★バランスボールエクササイズ★

【対象】運動したい人なら誰でもOK

長根台コミュニティセンター 2階 第1会議室
名古屋市緑区鳴海町字池上98-6

毎週水曜日
10:00~11:00

詳細はこちら

★産後を見据えたマタニティエクササイズ★

【対象】妊娠16週以降で
医師の運動許可が出ている妊婦さん


長根台コミュニティセンター 2階 第1会議室
名古屋市緑区鳴海町字池上98-6

毎週火曜日
10:00~11:00

詳細はこちら


ショップ情報

ショップ名 明日への笑顔【smile ASUPARK】 ショップへお問い合わせ
ショップページ おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/asupark
サイト運営責任者 宮﨑明日香

〒458-0844
愛知県名古屋市緑区鳴海町
【ご連絡先】mirai.8p.asuka.balabo@gmail.com

販売事業者名 宮崎明日香
サイト運営担当者 宮崎明日香
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