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福岡 プライベート/グループ/オンラインピラティス Pilates Place

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プライベート/グループ/オンライン 本格的なピラティス を提供するPilates Placeへようこそ。

自分の身体のことをどこまで知っていますか?
知ろうとしたことはありますか? 

知ると意識が変わる、意識が変わると動きが変わる、動きが変わると身体が、人生が変わる!
ピラティスでご自身の身体と本気で向き合ってみませんか?
堂々と人生を送れる身体と心を手に入れるための一歩を、ここから踏み出してもらえれば嬉しいです。

ショーケース

ショップコメント

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ピラティス とは?
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  ピラティス はドイツ人のジョセフ・ピラティス によって真の健康を手に入れ本来の自分を取り戻すために提唱された
  メソッドです。
  ピラティス氏は自分で開発したこのメソッドを"Contrology"(コントロロジー)と名付けました。
自分の身体に意識を向け集中してエクササイズに取り組むことで、心と身体のバランスが取れ、健やかで機能的な身体に
  なることができます。
  コントロールされた動きを行うことで正しく全身の筋肉を使い身体のバランスを整え、悪い姿勢を修正します。


  "Contrology is complete coordination of body, mind and spirit" --Joseph Pilates
"コントロロジーは身体、心そして精神の完全なる調和である" --ジョセフ・ピラティス  



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どんな効果がある?
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  美しい姿勢への改善
  肩こり・腰痛の予防・軽減
  ボディラインを整える
  怪我の防止
  ストレス解消
  代謝アップ

  深い呼吸+普段なかなか使わない関節や筋肉を正しく動かす
            ⇩
        身体の歪みを整える
            ⇩
          丈夫な筋肉
          正しい姿勢
          痛みの改善
            ⇩
    筋力と柔軟性のあるバランスの良い身体へ       
    身体が気持ち良く動くので心も整った状態へ
    自分で自分の身体のことがわかるようになる



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どうやって身体は変わっていく?
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 ◆気付き

  変わるためにはまず、ご自身の身体のことを知りましょう。
  今自分はどんな姿勢をしているのか、日常生活でどんな動きをしていて積雪な、どんな癖があるのか。
  自分で気づくこともあれば、こちらからのアドバイスによって初めて知ることもあると思います。
  主観的と客観的にご自身の身体を観察して、まずは気づくという一歩からスタートです。

 ◆正しい動作の反復【意識的】

  頑張ってエクササイズの回数をこなしても、そもそもポジションが間違っていたり適切な動きでない場合効果が出にくいです。
  身体を傷めてしまうかもしれません。
  ピラティスでは量より質の高い動作(エクササイズ)の反復を重要視します。
  最初は難しいと感じる動きもあります。何故なら、今までそんな動きはしてこなかったから。 
  ご自身が思っている正しい動きと身体に本来備わっている最適な動きにはしばしばギャップがあります。
  でもできないわけではありません。そのための反復なのです。
  ご自身の身体にしっかりと意識を向け、集中して正しい動作を繰り返します。

 ◆慣れてきた動作の質を上げていく
  
  反復しているうちに必ずその動作に慣れてきます。
  その動作をさらにスムーズに、スピードや負荷が上がってもできるようにと磨きをかけていきます。

 ◆日常生活で正しい動作が自然にできるようになる【無意識】

  反復と洗練を超えると、もういつの間にか正しい動作を当たり前のようにできるようになります。
  こうなればもうこっちのもんです(笑)。
  目指すところはここです。
  これにより、傷めにくい・疲れにくい身体を手に入れることができます。
  もちろん見た目のラインも整ってきます。  

ピラティスは正しく筋肉を使い関節を動かし、最後は全身運動へと成長させていくことができるメソッドです。


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初めてでも大丈夫?
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  運動経験などがなくても大丈夫です。
  運動が苦手…身体が硬い…こんな方でも大丈夫!
  激しく動くだけのエクササイズではありません。
  最初は丁寧にゆっくり、無理のないポジションを探し、ご自身の身体を感じながらすすめます。
  ピラティス経験者、解剖学を知りたい方も大歓迎!


何歳でも身体は変わります、本気になりさえすれば。
真の身体と心の健康を手に入れた時、人生の質は確実に向上します。
自分の力で身体と心を整え、健康で生き生きとした毎日を送りませんか?
全力でサポートさせていただきます。



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ピラティス インストラクター
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林田 朱美(ハヤシダ アケミ)

インストラクター歴9年
STOTT PILATES®️Full Certificated(ピラティス専用のマシン全てを使うことができます)
ZENGA®️Level1 Mat Instructor
Stretch-eze®️オフィシャルトレーニングコース「マット(基礎編)」修了
Stretch-eze®️オフィシャルトレーニングコース「コンディショニング(応用編)」修了
前結び宗家きの和装学 師範(実家が呉服屋で実はピラティス指導の倍の歴があります・笑)

【ピラティスを始めたきっかけ】
 
  美しいなと思っていたフィギュアスケート選手(男性)がトレーニングにピラティスを取り入れていると聞いた瞬間、
  「ピラティス」という言葉にまさにビビッときました。
  当時通っていたジムでのピラティスグループクラスに参加。レッスン後に先生に「私ピラティスの資格取ります」と宣言した
  ほど魅了されてしまいました。
  何故なら、あまりにもエクササイズが理にかなっていたから。
  マットの資格を取得後マシンを使ったプライベートレッスンを受け、身体が変わっていくのを実感。
  ちなみに私は小学生の頃からひどい腰痛と肩こりの持ち主でした。今ではほとんど感じません。
  私が属している団体のピラティスの全資格を取る勉強の過程で「人間の身体」の素晴らしさに魅了され、解剖学が大好きに。
  海外での人体解剖実習に参加するほどになってしまいました(笑)。  
  今でも一ピラティスファンであり、生徒です。
  身体が変わると心が変わります、人生が変わります。自分の身体を大切にしてあげるのも責任を取るのも自分自身です。
  それを皆様に伝えたくて勉強と指導を続けています。
  この仕事は私の天職です。

【モットー】

  解剖学をベースとしたピラティス を指導。
  身体の仕組みや動き、エクササイズの目的・効果など詳しく説明します。
  ただのエクササイズとしてのピラティス ではなく、生活・人生をより良い方向へ変えるものとしてのピラティスの提供を
  モットーにしています。



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レギュラーレッスンスケジュール
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●ピラティス専用マシンを使ったプライベートレッスン
(姿勢分析をし、その方の要望や身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラム)※会員様のご家族かご紹介の方に限り男性も可
Pilates Place(福岡県福岡市中央区大手門)  月・火・木・金・土:10:00~18:30

 
●少人数制グループレッスン(7、8人まで)

イオン小郡カルチャータウン(福岡県小郡市大保字弓場110) 水:16:30〜17:45 ・ 18:00〜19:15

ふれあいセンター(福岡県三井郡大刀洗町本郷) 日:19:00〜20:15 水:20:30〜21:45


●ピラティス 専用プロップ(道具)を使ったプライベートレッスン(マット)
(姿勢分析をし、その方の要望や身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラム) 
こちらに来ていただくか、出張も可能です。メールでお問い合わせください。


●オンラインレッスン(Skype/Zoom使用)

  プライベートレッスン ※男性も可
  少人数制グループレッスン(3名〜10名) 月:19:15〜20:30 水:10:00〜11:15 金:19:00〜20:15
※人数が揃えば新しいグループレッスンを作ることもできます。


その他、グループの出張レッスンも承ります。
ピラティスインストラクターを目指している方、興味がある方からのご相談も承ります。
メールでお問い合わせください。


【ピラティス氏のヒストリー動画】        

このヒストリー動画はジョセフピラティスの一生、ピラティステクニックの創始者。

この動画はhttp://www.taubepilates.com/ CHAPTER POINTS/LINKS BELOWオリジナルです。 

メールマガジンバックナンバー

ピラティスって何ですか?②
配信日: 2020-05-11 16:38:03.16408
前回はピラティスさんがイギリスで拘留されたところまでをお話しさせていただきました。 拘留所で...

ピラティスって何ですか?
配信日: 2020-04-30 19:47:30.957556
「ピラティスって何ですか?」 最近はそこまで多くはありませんが、私がインストラクターになった...

ショップ情報

ショップ名 福岡 プライベート/グループ/オンラインピラティス Pilates Place
ショップページ おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/pilates
サイト運営責任者 林田朱美

〒810-0074
福岡県福岡市中央区大手門1丁目WOGUE OHTEMON
【ご連絡先】pilatesplacefukuoka@gmail.com

販売事業者名 林田朱美
サイト運営担当者 林田朱美
商品代金以外の必要料金 送料
銀行振り込み手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了後、在庫確認次第

【銀行振り込み】:ご注文完了後、在庫確認次第 
商品の在庫の有無をご連絡いたしますので、その後お振込をお願いいたします。
※こちらからの連絡後5日経っても未決済の場合は、注文をキャンセルさせていただきます。予めご了承ください。
商品の引き渡し時期 【クレジットカード決済】

在庫有りの場合、ご注文後5日営業日以内に発送いたします。
在庫無しの場合、別途ご連絡いたします。


【銀行振り込み】

在庫有りの場合、ご入金確認後3日営業日以内に発送いたします。
在庫無しの場合、別途ご連絡いたします。
返品・交換について 【返品期限・条件】

□お客様のご都合によるご返品は対応できかねますので、予めご了承ください。
□決済完了となりましたご注文のキャンセルは受け付けできかねますので、予めご了承ください。
□万一商品が破損・汚損していた場合、商品到着後7日以内にメールにてご連絡ください。
 その際、お手数ですが返品か交換かの記載をお願いいたします。在庫有りの場合に限り、新品と交をさせていただきます。
 それを過ぎた場合、対応できかねますので予めご了承ください。

【送料】

不良品の返品・交換の場合、当店にて負担させていただきます。
着払いにてご返送ください。
資格・免許 特に無し
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