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    【Health Ground】     「食事 × 運動 × 睡眠 × メンタル」 のマネジメントで健康地盤を構築する実践講座と料理教室

    【Health Ground】     「食事 × 運動 × 睡眠 × メンタル」 のマネジメントで健康地盤を構築する実践講座と料理教室

ハイパフォーマンスな心と身体づくりをパーソナルサポート

    【Health Ground】     「食事 × 運動 × 睡眠  × メンタル」 のマネジメントで健康地盤を構築する実践講座と料理教室
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Health Ground (ヘルスグラウンド)
「Health Ground」とは「健康の地盤」

≪コンセプト≫
夢を実現するためのパフォーマンス100%な心と身体を構築する!

≪事業内容≫
☆個人向け:パフォーマンスアップ・病気予防・ダイエット・子育てなど個々のテーマに合わせた健康・食生活指導
☆企業向け:生産性・企業価値向上のための健康経営サポート
☆オリジナル栄養レシピの開発
☆栄養料理教室♪ 自宅(千葉県市川市)/出張(首都圏)/Zoom
☆健康・食育関連講師(お気軽にご相談ください)

ショーケース

ショップコメント

Health Ground (ヘルス グラウンド)
「Health Ground」とは「健康の地盤」という意味です。

地震に強い建物を建てるには地盤づくりから始めるように、
健康な心とからだをつくるためには、ベースづくりが最も重要なポイントです!


では、
健康的なからだのベースとは・・・

・消化力のある胃や臓器の働き
・便秘しない腸内環境
・毒素を解毒したり血液をキレイにできる肝臓・腎臓
・サラサラな血液と丈夫で柔らかい血管
・安定した自律神経やホルモンバランス
・記憶力や集中力が高い脳の働き
・ウイルスや細菌に強い粘膜や免疫力
・スポーツ中や日常生活で転んだりしてもケガをしにくい、ケガをしても治癒力の高い骨や筋肉
・平熱36℃以上で冷えないからだ
・疲れにくい代謝の良いからだ
・夜眠くなり、朝スッキリ起きられる生体リズム
・ストレスに強いメンタル、気持ちの安定

・・・

このようなベースが整って初めて、
「病気の予防」「ダイエット」「筋肉増強」「アンチエイジング」といった
理想のからだづくりと、夢の実現に向けての健康な心とからだをつくることができます!


さて、
健康ブームの現代ですが
様々な健康法、ダイエット方法、溢れる情報や書籍がある中で、
あなたにぴったりの方法を取り入れられていますでしょうか。


≪あなたは今、このようなお悩みはありませんか?≫


「いろいろな健康法を試してきたけど、からだ不調が良くならない」

「毎日疲れやすい、朝起きるのがつらい」

「パフォーマンスを上げたいけどなかなか仕事の効率を上げられない」

「痩せたくてずっとダイエットしているけれど、なかなか体重が減らない」

「野菜中心の生活を心がけているのに、お肌の調子が良くならない」

「快眠できるようにグッズを揃えているのに、寝ても寝た気がしない」

「最近急に、からだの老いを感じる」

「ストレスを感じてつい甘いものを食べ過ぎてしまい、健康や体型が気になる」

「気分が沈みやすくて食事がおいしくない、食べるのも面倒くさい時がある」

・・・

こういった悩みは、過去〜今日までの食事が大きく影響しています。


そこで、
Health Groundでは

5年後、10年後も、
あなたの心とからだの「健康」「若さ」「美しさ」をいつまでも保てるように、
食事とメンタルのサポートをマンツーマンでしています!


そして、
あなたが叶えたい夢の実現、目標達成ができるように、
共に歩み続けるグレイトフルライフパートナーです。



≪あなたがサポートを受けることで実現できること≫

★ハイパフォーマーとなり仕事の効率を上げられる

★子育てや家事を毎日ハツラツとこなせる体力づくりができる

★風邪にひきにくいからだ、ひいても回復の早いからだになる

★5年後、10年後もキレイな肌・体型を維持するための習慣が身につく

★痩せて、太りにくいからだになる

★今よりぐっすり眠れるようになる

★月経期や更年期の体調がラクになる

★より健康で元気な赤ちゃんを妊娠・出産できる

★子どもの成長や知育の発達に必要な栄養がわかる

★気持ちが安定して今よりも気分がスッキリする

・・・

といったことです。

あなたに最適な食生活を習慣にするために、じっくりとヒアリング、毎日丁寧にサポートをしていきます。


その他、

アイデア料理コンテスト全国大会へ3年連続出場した経験をもとに
あなたのお好みの食材を用いて栄養を考えた料理のレシピ開発、料理教室も開催しています。
料理教室は、千葉県市川市の自宅/出張料理教室/オンライン料理教室 にてご希望に合わせて開催ができます。


また、健康・食育関連の講師実績もありますので、
イベントやセミナー開催時の講師、企業セミナー、各学校や施設での食育授業も可能です。

リアル開催、オンライン開催、どちらも対応いたします。
(ご検討の際は、お問合せフォームよりお気軽にご相談ください。)



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【メインプログラム「栄養プランニング講座」について】

コース
 ̄ ̄ ̄
「短期集中2ヶ月コース」または「じっくりマネジメント4ヶ月コース」
 ※ご希望に合わせて延長も可能です。


内容
 ̄ ̄
◆今の食生活をしっかり丁寧にヒアリングし、
 今の生活スタイルをベースにあなたないぴったりの食生活プランのご提案

◆体調や睡眠、運動など日々の変化や状況に応じて毎日の食事アドバイス
 (毎食毎、間食を含めて、食べる料理や食品の写真を送信いただきアドバイスを返信)

◆食生活や健康に関するご質問には24時間対応

◆週に1回zoomまたはリアルにてセッション※1時間程
(栄養学、予防医学のについての話と下記お客様のテーマ、目的に合わせてお話しするマンツーマンレッスン)


テーマ例
 ̄ ̄ ̄ ̄
☆健康増進・予防医学
☆美容・アンチエイジング
☆ダイエット
☆骨・筋肉強化
☆妊活、妊娠〜出産〜子育て
☆離乳食・子どもの発育


2ヶ月、4ヶ月コース共通オプション
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ご希望の方には、下記オプションを追加できます。

★健康診断・血液検査の結果と、過去〜現在の食生活のヒアリングによる栄養診断(無償サービス)
★あなただけの栄養底上げオリジナルレシピの発案(無償サービス)
★オリジナルレシピの料理教室(別途)
 ※千葉県市川市の自宅料理教室/出張料理教室/オンライン料理教室


【卒業されたお客様のご感想】

K・A様 兵庫県 40代女性
「今まではお酒を好きなだけ飲んでいましたが、飲む量をコントロールできるようになりました。健康・体型維持・美肌・気持ちの安定のために必要な栄養が分かり、自分で食事の管理ができるようになりました。」

M・F様 千葉県 40代女性
「今までは好きなものだけ食べていましたが、いろいろな食材を食べることが楽しくなり、疲れにくくなりました。甘いお菓子や油の多い料理を自然に控えられるようになりました。」

T・O様 神奈川県 30代女性
「自分の体調に合わせて食事のメニューや必要な栄養素を考えたり、食べる量を調整できるようになりました。今まではストレスを感じた時にお菓子をボリボリと過剰に食べてしまっていたけど、食べ過ぎてしまうことがなくなりました。」


皆さま、これからの未来にワクワクしながらご卒業されました!


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まずは、
初回セッションをぜひしましょう♬
あなたが思い描いている明日からの理想のからだづくりを、どのようにしたらできるかが見えてきます☆彡

お申込みは「ウェブチケットはこちらから」または「ギャラリー コト」をクリックしますと
「初回セッション」チケットがございますのでそちらからお願いします。


お問い合わせは、下記お問い合わせフォームよりいつでもお気軽に送信ください(^^)/



私、悦永くみこは、
あなたの身体づくりと目標設定、夢の実現に向けて共に前進するグレイトフルパートナーとして
あなたに寄り添い、サポートし続けていくことを誓います☆

Health Ground
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グレイトフルライフパートナー、食育栄養コンサルタント   
悦永くみこ

◇プロフィール◇
1980年岐阜生まれ

10〜30代前半にかけて、ホルモンバランスの不安定により、
偏頭痛や卵巣機能不全などの不調、異常分娩を経験し、自身と家族の健康管理のため食育を学び始める。

その後、食育指導士と食生活アドバイザーを取得し、食育会や料理会のイベントを開催。
アイデア料理コンテスト全国大会に4年連続出場。
2019年、健康予防管理専門士を取得、ヘルスエキスパート協会予防医学ヘルスコーチ認定。
2020年1月、Health Ground開業。

家庭では、15歳の息子、14歳の娘の母。

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ショップページ おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/healthground
サイト運営責任者 竹村久美子

〒272-0832
千葉県市川市曽谷
【ご連絡先】healthground.since2020@gmail.com

販売事業者名 悦永くみこ
サイト運営担当者 悦永くみこ
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