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一部営業内容変更のお知らせ
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新型コロナウィルス感染拡大防止のため、
尾下塾は一部内容、時間を変更して営業しております。

詳しくはお問合せ下さい。


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【尾下塾】会員限定！ワンポイントレッスン動画を一部紹介！
https://youtu.be/sAylsr-0XfE

臨時休業中も、会員の皆様に少しでもいつも通りに運動していただけるよう、尾下塾会員限定のレアなレッスンを毎日お届けしています。



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普通のジムに飽きたら尾下塾！
ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、空手をはじめ、ダイエットや体力作りなど幅広いニーズにお応えします！

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■■コース紹介■■

━━━【１】オープン会員 ━━━

様々な目的に合わせ、オープンの時間帯に自由にご利用いただけるフリータイム会員です。
各トレーナーによるミット打ち、エアロバイクやサンドバッグ打ち、対人練習、みんなで筋トレやストレッチを楽しむ時間も！

●カッコよくなりたい女性
●とにかく痩せたいサラリーマン
●健康を維持したい年配の方

色んな会員が、楽しくトレーニングを行っています！

≪本格的な格闘技を楽しみたい方も！≫
元格闘家、昔格闘技に憧れた人、プロまでは目指さなくてもある程度のレベルまで格闘技を極めたい人にオススメ！
世界チャンピオンと同じ技術の習得から、トレーナーや選手との対人練習など、幅広い練習が可能です。
またチャンピオン達の迫力ある練習を目の前で見られたり、選手と話したりできるチャンスもあります！

≪痩せたい、ボディメイクしたい方も！≫
ダイエット、ストレス解消、メタボ対策などに効果的！
未経験の方も、優しく経験豊富なトレーナーが指導するので安心です。
有酸素運動と、基礎代謝を大きくするための簡単な筋トレ、ストレッチを中心に、理想のボディと健康な体を作ります。
ボクシングエクササイズで、効果的にシェイプアップ！

開催日
◎月・火・水 ‥‥ 17:00〜22:00
◎木・金・土 ‥‥ 17:00〜21:00
◎日・祝 ‥‥‥‥ 15:00〜17:00

費用
◎入学金 10,000円
◎月謝　フリー（一般）：10,000円
　　　　フリー（女性・高校生以下）：8,000円
　　　　ライト（週１）：7,000円

━━━【２】クラス会員 ━━━

週1回のグループレッスンに参加できます。
みんなでワイワイ楽しみたい方に！

（１）キックボクシング昼クラス
筋トレやミット打ち、対人戦を楽しむお昼のクラス。
キックボクシングの様々な技を練習します。
キックボクシングに憧れていた方、やってみたいけど年齢や体力が不安…といった方もお気軽に！

◎木曜日 14:30 〜 16:00
◎受講時間（1回） 90分
◎費用 【入学金】10,000円 【月会費】8,000円

（２）キックボクシング21クラス
お仕事帰りにキックでストレス発散！
キックボクシングの技を練習しながら、楽しく汗を流せるクラス。
みんなで筋トレやストレッチも楽しみます。
キックボクシングの上達はもちろん、ダイエットや運動不足解消にも！
女性、初心者の方大歓迎です。

◎木曜日 21:00 〜 22:00
◎受講時間（1回） 60分
◎費用 【入学金】10,000円 【月会費】7,000円

（３）総合格闘技クラス
修斗・世界ライト級チャンピオン松本光史によるMMAクラスです。組み技を中心に、総合格闘技の様々な技を習得します。MMAや柔術経験者はもちろん、観戦が好きな方、技を習得したい方など、未経験者も大歓迎！みんなでワイワイ楽しみましょう！

◎毎週金曜日 21:00 〜 22:30
◎受講時間（1回） 90分
◎費用 【入学金】10,000円 【月会費】8,000円


━━━【３】親子ミュ会員 ━━━

小さなお子様（3歳〜小学生）と一緒に楽しむ家族向け運動プログラム【親子ミュタイム】！

パンチやキックをはじめ、ラダートレーニングや器械体操、ミニゲームを通じて
■体幹（バランス感覚）
■瞬発力（反射神経、敏捷性）
■持久力（集中力、回復力）
■柔軟性（ケガ予防）
といった基礎体力を養います。

お子様の運動能力の向上をサポートすると共に、パパさんママさんの運動不足解消やダイエットにも！
外で遊べない雨の日や、猛暑日などにもオススメです！

◎土曜日 15:00 〜 16:30　※祝日はお休みとなります
◎受講時間（1回） 90分
◎費用
【入学金】10,000円
【親子ミュチケット】20,000円分（おとな1名1回：2,000円　こども1名1回：1,000円）


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■■体験 随時受付中！■■

キックボクシングに興味のある方はもちろん、体幹を鍛えたい、お腹をひっこめたい！など、どんな目的でもＯＫ！
軽いパンチやキックから、本格的なミット打ちまで、ご希望に合わせて体験していただけます。

≪初めてでも安心！≫
ボクシングは健康作りにとても効果的！
ほとんどの会員が未経験から始めています。
運動不足で不安、そこまでガッツリやりたいわけじゃないし…といった方も大丈夫！
女性、ご年配の方大歓迎です！
経験豊富なトレーナーが、無理なく優しく指導いたしますので、安心してお越しくださいね。

≪パンチ力の向上に！≫
経験者の方や、少しかじったけどもう少し本格的にやってみたい！といった方も大歓迎です。

◎見学：無料
◎体験：2,000円
曜日、時間等、お気軽にご相談下さい！
http://oshita-juku.jp/?page_id=12


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■■元プロ・現役選手！経験豊富なトレーナー！■■

●尾下会長
尾下塾の会員にはトレーニングなどを通じて、心身共に健康で、明るく笑顔になってもらいたいです！
【尾下正伸/経歴】
中央大学時代にキックボクシング部の主将として活躍。卒業後、証券会社に勤務した後、プロボクサーに転身。B級のランキング1位のとき、怪我が原因で惜しまれつつ引退。選手引退後は国内最古のプロボクシングジムである東拳ボクシングジムでチーフトレーナーを務めた。特にパンチ指導の高さに定評があり、格闘理論はボクシングの枠におさまらず、様々なジャンルのプロ格闘家育成にも積極的に取り組む。格闘界のチャンピオン量産トレーナーとして、平成23年6月1日、栃木県庁から「とちぎ未来大使」に任命される。
【門下生】
山本優弥、寺戸伸近、松本光史、中村Ｋ太郎、石渡伸太郎、寺崎直樹、一輝、ハチマキ、大竹将人、上田将勝、中村知広、石毛大蔵、川口雄介、MOMOTARO、など、多数のチャンピオンが名を連ねる。
【出版】
パンチの教則本を3冊出版。
「最強パンチ理論」
「最強パンチ理論・技術革命編」
「ハードパンチャー育成メソッド」

●松本光史
総合格闘技の技を指導します。みんなでワイワイ楽しみましょう！
【タイトル】
修斗2009年ウェルター級新人王
修斗第8代環太平洋ウェルター級チャンピオン
修斗第12代世界ウェルター級チャンピオン(現ライト級)

●今井祐弥
楽しい雰囲気が第一！をモットーにやっていきたいと思っています！皆さんと僕で楽しいクラスを作っていきましょう！
【経歴】
元プロボクサー
第5回 K-1 CHALLENGE 準優勝

●上田直毅
金曜日を担当する事になりました！皆さんと一緒に成長していきたいと思います！
【タイトル】
プロ総合格闘家
空手黒帯
ブラジリアン柔術紫帯
2014年K-1甲子園出場
2015年ノーギ柔術全日本王者
ZST参戦中

●大橋正典
格闘技の世界でも、長年多くの人々を魅了しているボクシング。拳ふたつのみで戦うボクシングの深さを、一緒に味わってみませんか？
【経歴】
元プロボクサー

●石渡洋史
みなさま思い思いのやり方で、キックボクシングを楽しんでもらいたいです。
親切、丁寧な指導を心がけますので、遠慮なくご相談ください。
【経歴】
キックボクシング歴10年以上



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格闘＆トータルフィットネス　尾下塾
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