頭の容量を減らす

ぜーんぜん更新できてなかった笑

週の前半から飛ばしちゃうと、一週間のバランスが保てないことがはっきりしました。

それと寝るのが26時過ぎると、次の日の体調・情緒に響きまくり。

仕事は理性と気合いでなんとかなるんだけどなー。でも本調子じゃない感じは否めない。

5年前なら何とかなってたけど、30過ぎると厳しい。。。笑

とか言って、今週の出だしもイマイチですけどね😮‍💨2杯しか飲んでないのに（元々弱い）

そんな反省ばかりの一週間でしたが、昨日ずっとモヤモヤ頭の中にあったタスクをついに終わらせました！

「相談窓口に連絡を入れる」というTHE☆私ごとでめっちゃ後回しにしてたやつ。

ただ頭の片隅にはずっとあって、何でもない時に思い出す、みたいな。

1人でいるとモヤモヤして進まないので、日曜日の賑やかな公園のベンチで進めてきました🙌あースッキリ✨

頭の容量を使いすぎないようにするのがいいらしい。

大事なことを考えることができなくなっちゃうから。

時間にも予定にも余裕を持たせた方がいいように、頭にも余白を🌷

すぐ考えすぎて動けなくなるから、かなり意識しないとな🤔

これでまた心地好い暮らしに近づいたかな。。。⭐️