冷えはバストアップに大きく影響します！！

バストアップには血流を良くすることがとっても重要で、バストアップに必要な栄養やホルモン（プロゲステロン、エストロゲン）などは血液によって運ばれています。

なので血流が良くないと、栄養やホルモンがバストに運ばれません！😨

みなさんは毎日湯船につかっていますか？🛁

一人暮らしの方はなかなか毎日湯船につかることは難しいかもしれませんが、身体を洗う時に足湯につかるなど、温めることを可能なことから始めてみてくださいね😊

お風呂はバストアップのチャンスタイム✨✨

入浴がオススメの理由①

入浴中に乳腺を刺激すると、女性ホルモンの分泌が促進される✨

理由②

入浴中のマッサージによってリンパの詰まりなどで影響を受けている乳腺を活性化できる✨

理由③

入浴により血行が良くなり、バストを育てる為の栄養がバストに届きやすくなる✨

🌟オススメ入浴方法🌟

40℃のお湯で15分以上浸かる

※長く浸かりすぎるとミネラル（鉄）が流失して過ぎてしまうので注意。

入浴時間が短すぎると効果が半減してしまうので、こちらもご注意です😊