自律神経って何でしょうか？

ネットで調べればすぐに出てきますが、もっとわかり自律神経について解説します😊

自律神経と対比する神経に運動神経があります。

この場合の運動神経とは、自分の意志でコントロールできる神経を意味します。

歩くや走るはほとんど無意識ですか、肘を曲げる伸ばす、膝を曲げる伸ばす、眼を右に左に動かす、などは正常であれば自分の意志で自在にコントロールできるはずです。

自律神経はこの真逆で、自分の意志ではコントロールできない、自律している神経のことです。

寝ている間も心臓は動いていますし、呼吸も止まりません、お腹が空くと勝手に腸がグゥッと鳴ります。

運動神経が主に骨格筋をコントロールするのに対して、自律神経は主に血管系や内臓をコントロールします。

この、自律神経が乱れたり、正常に働かなくなることを自律神経失調症と呼びます。