2024.04.26
【肉離れを予防するには水分とミネラルの補給が大切です！】
【肉離れを予防するには水分とミネラルの補給が大切です！】
こんにちは。
TOTAL BODy PRO、赤パン院長こと
岡田 憲明です。
いよいよスポーツシーズン本番ですね。
重要な大会を前に負傷者が増えています。
後悔しないためにも万全の準備が必要ですね。
本日は肉離れの予防法をお知らせします。
大量の汗をかくと水分と同時にミネラルが体内から奪われ著しいパフォーマンスの低下を招きます。
肉離れの多くは練習の後半、2試合目、3試合目に頻発します。
これは水分、ミネラルの補給を怠り筋肉の収縮力（パフォーマンス）が低下した際にダッシュ、着地で負荷がかかった時に負傷します。
練習（試合）前、練習（試合）中に適当な間隔で水分とミネラルを補給していれば最悪の事態を回避できる可能性が高くなります。
マイクロアルジェのミネラル系サプリメント『ココリス』なら服用後に直ぐに効果を発揮します。
こちらの動画をご覧ください。
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疲労の蓄積やオーバーワークが原因のケースもありますのでコンディショニングにも注意してくださいね。
また万が一負傷しても当院のスポーツ整体なら最短で復活させることができますので相談してくださいね。
【全国送料無料】ココリス 100包入り 税込12,960円 カルシウム・ミネラル不足が気になる方に
（店頭には1週間お試し14包入り（One Week ココリス）税込2,000円もあります）
当院にてお試し体験できますので院長までお声掛けくださいね。
商品は常時在庫を確保していますので店頭で購入できますが、通信販売も可能です。
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